حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس (حركات الووشو الكونغ فو حركات ووشو كونغ فو )
|
| الكاتب |
الرسالة
|
|
سامح2008
عضو مسجل خطر
المشاركات : 1
مجموعة : مسجل خطر
الإنتساب : May 2008
الحالة :
غير متصل
السمعة : 0
|
RE: حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
السلام عليكم
جميل جدا الموضوع ده
ولكن شرح بمقطع فيديو يبقي احسن
محتاج فيديو للووشو
اخوكم سامح
|
|
| 05-26-2008 03:01 AM |
|
 |
zoka H B
عضو مسجل خطر
المشاركات : 1
مجموعة : مسجل خطر
الإنتساب : Jul 2008
الحالة :
غير متصل
السمعة : 0
|
RE: حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
يا اجمل ريا ضة الى بحبها الكونغ فو
ذوكة يشكركم
|
|
| 07-11-2008 09:32 AM |
|
|
enigma_omar
عضو مسجل خطر
المشاركات : 1
مجموعة : مسجل خطر
الإنتساب : Jul 2008
الحالة :
غير متصل
السمعة : 0
|
RE: حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
 
هذا امنتدى جااااااااااااامد جدااااا
|
|
| 07-13-2008 07:05 AM |
|
|
ossama_bassel
عضو مسجل خطر
المشاركات : 1
مجموعة : مسجل خطر
الإنتساب : Jul 2008
الحالة :
غير متصل
السمعة : 0
|
RE: حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
حركات الووشو (الكونغ فو)
التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
1) عندما يقبض الخصم على كتفيك بيديه ويتقدم برجله اليمنى إلى خلف رجلك اليمنى (صورة 349)
حول جسمك إلى اليمين نسبيا واسحب رجلك اليمنى إلى الخلف (صورة 350)
وارفع رجله اليمنى بقدمك اليسرى واضغط كتفيه بيديك (صورة 351)
النقطة الأساسية: سحب الرجل بسرعة والرفع والضغط بتناسق
2) عندما يقف الخصم أمامك ويرفع رجلك اليمنى بيده اليمنى ويضغط صدرك بيده اليسرى (صورة 352)
حول جسمك إلى اليسار وتقدم برجلك اليمنى إلى الأمام واقبض على معصم يده اليسرى بيدك اليسرى (صورة 353)
واسحب ذراعه اليسرى بيدك اليسرى إلى الخلف (صورة 354)
واضغط كوعه اليسرى بيدك اليمنى (صورة 355)
النقطة الأساسية: تحويل الجسم والتقدم بالرجل بتناسق والقبض بثبات والضغط بقوة
3) عندما يقف الخصم خلفك ويدفع خصرك إلى الأمام بيده اليسرى ويسحب ركبتك اليمنى إلى الخلف بيده اليمنى (صورة 363)
حول جسمك إلى الخلف الأيمن (صورة 364)
واضغط رأسه بيدك اليسرى وارفع فكه الأسفل بيدك اليمنى (صورة 365)
النقطة الأساسية: تحويل الجسم بسرعة والضغط والرفع بقوة
4) عندما تقف أمام الخصم وتوشك أن تقبض على عنقه بيديك ويقبض الخصم على معصم يدك اليمنى بيده اليمنى ويضغط كوعك اليمنى بذراعه اليسرى (صورة 369)
اثن ذراعك اليمنى (صورة 370)
وتقدم برجلك اليمنى إلى خلف رجله اليمنى واقبض على ذراعه اليمنى بيدك اليسرى واضغط صدره بذراعك اليمنى (صورة 371)
النقطة الأساسية: التقدم بالرجل بسرعة والقبض بثبات والضغط بقوة
حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
|
|
| 07-13-2008 08:04 AM |
|
|
بكينام
عضو مسجل خطر
المشاركات : 2
مجموعة : مسجل خطر
الإنتساب : Jul 2008
الحالة :
غير متصل
السمعة : 1
|
RE: حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
|
|
| 07-23-2008 09:50 PM |
|
|
بين10
عضو مسجل خطر
المشاركات : 1
مجموعة : مسجل خطر
الإنتساب : Sep 2008
الحالة :
غير متصل
السمعة : 0
|
RE: حركات الووشو ( الكونغ فو ) حركات ووشو ( كونغ فو ) التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
منقول
منقول في عينك يا ابن الكلب
|
|
| 09-15-2008 04:47 AM |
|
|
|
|
