مركز الدكتور عمران فى طنطا لجراحات العظام وإصابات الملاعب

⬅ صابونة الركبة (عظمة الرضفة) ايه هى صابونة الركبة؟ فين مكانها في الركبة؟ وهل ليها أعراض؟ وايه أسبابها وطرق الوقاية منها!.. ده اللي ...



مركز الدكتور عمران فى طنطا لجراحات العظام وإصابات الملاعب


صابونة الركبة (عظمة الرضفة)
ايه هى صابونة الركبة؟ فين مكانها في الركبة؟ وهل ليها أعراض؟ وايه أسبابها وطرق الوقاية منها!.. ده اللي هنعرفه دلوقتي سوا 😌
👈 صابونة الركبة أو عظمة الرضفة: عبارة عن عظمة صغيرة وظيفتها حماية الركبة وبتربط العضلات الأمامية من الفخذ إلى الساق.
- وموجودة أمام مفصل الركبة، عند نقطة التقاء عظمة الفخذ وعظمة الساق، وتسمى أحيانا ب (ركبة العدّاء أو ركبة القافز)، وبتصيب الرياضيين بصورة خاصة، وغير الراياضيين كمان 😕
👈 إيه هى بقى أعراض آلام صابونة الركبة؟ 🤔
صعوبة طلوع السلم، وممارسة النشاطات اليومية نتيجة للتصلب والألم.
الاحساس بألم يبدأ من مقدمة الركبة وبينتشر إلى الجانبين والخلف.
الشعور بالصرير أثناء القيام بحني الركبة، أو نزول السلم، أو الوقوف بعد القعدة لمدة طويلة.
👈 من أسباب آلام صابونة الركبة:
تكرار الأنشطة المجهدة على الركبة زي الجري، والقفز (بيزيد تأثيره على لاعبي كرة السلة)
السمنة
👈 يا ترى علاجها بيحتاج تدخل جراحي بس!! 😳
لأ.. على حسب الحالة بيحدد الطبيب العلاج.
فلو الحالة بسيطة: لازم يرتاح المريض في بداية العلاج، ويحط ثلج على الركبة لمدة تتراوح بين 20:10 دقيقة أربع مرات في اليوم، واستخدام بعض الأدوية الموضعية زي مضاد للالتهاب، أو مسكنات أو كريمات، وممارسة التمارين الرياضية الصحيحة، خسارة الوزن.
وممكن تتطلب الحاجة للتدخل الجراحي وبتتعمل بالمنظار.

نصحيتنا لكل متابعينا.. لو بتعانوا من آلام صابونة الركبة متستهونش بيها واكشف فورا وابعد عن المضاعفات وخشونة الركبة👌
-----------------------------------------------------
#مركز_الدكتور_عمران
لجراحات العظام واصابات الملاعب
العنوان: طنطا شارع البحر مع شارع الرفاعي
التليفون : 01111990201 - 0403301112

التعليقات

بلوجر: 1

خصومات كبيره من جوميا Flash Sales
الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: مركز الدكتور عمران فى طنطا لجراحات العظام وإصابات الملاعب
مركز الدكتور عمران فى طنطا لجراحات العظام وإصابات الملاعب
https://scontent.faly2-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/71514120_510937186141535_1439046487790059520_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_oc=AQlNY7qfZ8faakAIvaIbX9lwx2sp66wkuFVfXKPLohBUFNSsOUdrsJG2248RvoLysCk&_nc_ht=scontent.faly2-2.fna&oh=264029971cdb1d93795c579edb87195c&oe=5E391F14
هجوم
http://www.hogom.com/2019/09/blog-post_695.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/09/blog-post_695.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)