128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
شكرا للمتابعه وآن للجهله ان يصمتوا👍👍👍
ردحذفعمري خمسين سنة هل دخول الجم ينفع للحصول على هذه النتائج المذهلة؟
ردحذفدايما بتتكلم عن اهمية زيادة هرمون النمو واللى شايل الغده خالص يا دكتور يعمل ايه؟ 😒😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ردحذفبعد اذنك يا دكتور ممكن حلقة عن المشي لان انا لي تجربة مع المشي نزلت وزني 30 كيلو مشي ساعة يوميا
ردحذفماذا أقول الله يباركلك
ردحذفشكرآ على المعلومات انسان فاهم
ردحذفبارك الله فيكم
ردحذفمعك حق ، أنا نفس عمرك تقريبا ، ماشاء الله انك كنت متابعة كرة السلة وبطلت مع ضغط الشغل وقلة الوقت ، الحياة الباريسية ، وسترس ، أولادي الشباب ماشاء الله ناجحين حياتهم بين الدراسة والرياضة ، يشجعونني اتريض ، أنا بفضل اليوغا وترمبولين لأنه بالحديقة ،. أسهل. بس أحسه يزود l’adrénaline و cardio
ردحذفعليكم ب Zumba ياصبايا هههه اخي كان حكالي عن سيدة مسنة تروح معهم الصالة ،قالي تلعب رياضة لما تقريبا يغمى عليها يروحوا يشربوها ماي ، كل مرة نفس الموال ، ههههه ع فكرة الأوربيون يمارسون كثير رياضة حتى المسنين منهم ، لما أروح أعمل footing صباحا يكونوا الأغلبيات رجال ونساء فوق الخمسينات ، وهذا مايجعل نسبة المسنين عندهم أكثر من الشباب عكس بلادنا العربية تماما، حتى لو كبار بالسن رياضة ويهتموا بنفسهم تلاقي العجوز شعرها كله أبيض ومع ذلك تروح الكوافير ، مرة جاري مسكين قريب ثمانين سنة شفته بصعوبة جار عربة المقاضي بسبب انحناء ظهره عرضت عليه أساعده رفض ،
ردحذفجزاك الله الجنه واااصل 👍
ردحذف❤️❤️❤️
ردحذفانت قدوتي في اخذ نصائح الصحة
ردحذفاي والله صح لسانك اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
ردحذفبارك الله فيك يا دكتورنا المحترم
ردحذفالتغدية لمرضى الصرع و شكرا
ردحذفلو سمحت انا بنت عندي 21 دلوقتي لو عايزه اروح الجيم المفروض اني هعمل حمل اوزان وحديد وكدا صح؟… التمارين غير الرياضه؟ بمعني مثلا لو رحت الجيم 2 او 3 مرات ممكن استغني عن ساعه المشي 🚶 او الجري يوميا ولا عادي الاتنين مع بهض باريت ي دكتور
ردحذفشكرا لك بقدر كل الكلمات التي قلتها 🌷واريد اسئل سؤال للناس الي يضغطون لم يعجبني شنو دايحس 🤔معقولة يغارون لأنهم فاشلين 😰
ردحذفشكرا على المحتوى القيم دكتور
ردحذفاحنا مبسوطين اكتير منك يا دكتور معلومات مهمة جدا شكرا لحضرتك
ردحذفدكتور ما هي الأوزان المناسبة للمراة كاقصى حد في الرياضة شكرا
ردحذففرد من عائلة فكر تاتي
بعد اذنك يادكتور انا عندي رباط صليبي مقطوع وعندي تمزق غضاريف ممنوعه من الرياضه ماالبديل
ردحذفد.كريم علي أنا ماشي على نظام الكيتو هل استطيع التمرين في صالة حديد
ردحذفدكتور انت رائع رائع
ردحذفاي والله دكتور اني من العب رياضه ارتاح جسمي يتنشط وبيوم ماالعب اضوج /تحيه الك من العراق 🇮🇶
ردحذفربي يحفضك و يباركلك في عمرك و صحتك
ردحذفاحبك في الله دكتور علي
صح صح
ردحذفمع الرياضة نفسية عال العال ومفيش تعصيب على الاطفال
ويوقف تساقط الشعر دي تجربتي
وفعلا انا مانزلتش في الميزان بس الملابس صارت عليه مرحرحه
وصديقتي التبويض عندها ضعيف يعني خربطة في الدورة مع الرياضة حملت بسرعة مع انها ماكانت عاوزة تحمل هههههه قامت تسب وتلعن في الرياضة
maachaAllah Docteur arim ca fais plus de 3mois que je te suis et je te trouve que tes conseils sont super utiles , mille merci et k'ALLAH te recompense ...quand tu sera de passage a Londres ????
ردحذفدكتور ممكن تخبرنا كيف جمعت كل هذا العلم الموسوعي ما شاء الله ( طريقتك بالتعلم ، و ماذا تنصح بالتثقيف الصحي للشخص الغير متخصص ؟)
ردحذفبارك الله فيك
ردحذفطب واللى عاوز يتخن بيلعب رياضه ليه؟!🤔
ردحذفركوب العجل رياضه
ردحذفرائع يادكتور كالعاده ❤❤❤
ردحذفانا اتفق مع حضرتك جدا يا دكتور عن تجربه شخصيه انا كنت بلعب رياضة من سن ست سنين تقريبا وانا في سن خمستاشر سنة خبطني موتوسيكل حادثة جامدة وفقد الوعي لا لما فقت قمت لميت ورقي ورحت اشتري حاجات وكان اعصابي دائما هادية ومش بحتاج مجهود كبير في المذاكرة انا دلوقتي عندي واحد وعشرين سنة موقفة تمرين من تلت سنين وعلي طول اعصابي مشدودة والقولون بايظ وفقدت وزن عن وقتها بنسي كتير وركبي بتزيق وحالتي بؤس بس انا قررت ارجع تاني أن شاء الله واستعيد الذكريات والله المستعان
ردحذفدكتور انا ساكنه رابع طابق ومعنديش اي مشكلاه مشكلتي اذا حملت خمس ك غ بأيده اتعب كتير وقلبي احس انو حيقف وعندي الغدة
ردحذفدكتور شنوة افضل وقت لعمل الرياضة شكرا على مجهودك الرائع ❤
ردحذفأنا شفت نص الفديو لحد الان ،، بقالي ٣ شهور او ٤ في الجيم ،، ودلوأتي اتحمست اكتر ،،
ردحذفالف شكر بجد للمعلومات الجميلة ،، هو لو رحت الصبح احسن من اني اروح العصر؟ يعني حيفرق كتير ان ابدأ يومي بالرياضة لان غالباً بختم يومي بيها
ردحذفبجد يا دكتور انت طاقة إيجابية رهييييييبة فعلا ربنا يجازيك خيرا على كل المعلومات الجميلة ديه
ردحذففعلا الرياضة أحلى إدمان.. أنا لما بيحصل ظروف و مقدرش أروح الجيم يومين ورا بعض كل الناس بتاخد بالها اني بقيت عصبية.. و انا بحس بعدم نشاط و اكتئاب
ردحذفدكتووور ما رأيك برياضه الكاليثنيكس
ردحذفتعتمد على وزن الجسم
دكتور وفقك الله .انا كل يوم العب رياضه ساعة مشي تقريبا
ردحذفولما أقيس في ميزان الجم بتقول هيرتي عضل وزدت دهون
شكرا كتير دكتور على إرشاداتك ومعلوماتك القيمه ، أنا قطعت السكر والحلويات والخبز وكل أنواع الدهون الغير صحيه ، بدأت carnivore والعب يوميا ساعه رياضه وحياتي ونفسيتي تغيرت تماما . جزاك الله الف خير .
ردحذفحديث النبي (ص) الجسم على ما اعتاد عليه
ردحذفحفظك الله
ردحذفهو التمرين للبنات الافضل يومياً ولا كام يوم ف الاسبوع؟؟
ردحذفمحتوى محترم ولو نقدر ندير اشتراك مية مره مش حنتردد👌
ردحذفممنون يا دكتور
ردحذف