أسباب وعلاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والتهاب باطن القدم ألم وأضرار الشوكة العظمية

أسباب وعلاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والتهاب باطن القدم ألم وأضرار الشوكة العظمية نتكلم شوية عن الشوكة العظمية؟ وليه بتتكون؟ ✅...

أسباب وعلاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والتهاب باطن القدم ألم وأضرار الشوكة العظمية



أسباب وعلاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والتهاب باطن القدم ألم وأضرار الشوكة العظمية


نتكلم شوية عن الشوكة العظمية؟ وليه بتتكون؟
الشوكة العظمية من اسمها هى شوكة من الكالسيوم صغيرة جدا بتكون زى قرن الخرتيت 😁 بتتكون فى عظم العَقب.
عظمة العقب هى العظمة اللى بنمشى عليها عشان ناس كتير بتغلط وتقول عليه الكعب.
--------------
🚩 بيتكون ازاى بقى النتوء ده ؟
ربنا خلق حاجة زى الشبشب بالضبط داخل قدمك تحت الجلد عشان تمشى عليه ويحمى العظم بنسميه رباط اسمها بالانجليزى Plantar fascia
أى حاجة هاتضر الشبشب الداخلى لمواخذة نتيجة الضغط المتكرر عليه أو الوزن الزيادة بتسبب التهاب والالتهاب بيسبب شوكة عظمية.
--------------
🚩 ببساطة أى حاجة بتسبب وزن زيادة على القدم بتسبب التهاب وشوكة عظمية.
--------------
🚩 إيه اللى ممكن يضر الشبشب الداخلى ده ويسبب فيه التهابات؟
تمارين #الجرى القاسية خاصة لو حذاء الجرى نص كم 😃
أحبائى فى الصفحة اللى بيلعبوا #باليه وبينطوا باركور (قفز من مرتفعات).
الناس اللى عندها #فلات فوت أو أى مشى غير طبيعى لأن ده بيلخبط تحميل الوزن على القدم.
#السمنة عشان بنحمل وزن أكتر على مساحة صغيرة والرباط بيستغيث 😁
#الوظيفة الوظائف اللى فيها وقوف كتير على أرض صلبة زى المدرسين والأطباء.
-------------
🚩 هل فيه أسباب تانية للشوكة العظمية غير التهاب الرباط الداخلى؟
أيوا فيه طبعا لكن ده أشهر سبب.
-------------
🚩 أحمى نفسى ازاى منها؟
#نخس لازم نخس عشان ما أزعلش منك.
هات #كوتشى نضيف البطانة تكون سميكة وطرية.
حذار يا أختاه من #الكعب العالى 😁 الكعب العالى بيدمر الرباط الداخلى ده.
ما تجريش حافى فى الشارع 😂
لو الوزن زيادة وبتخس ماتهلكش نفسك فى الجرى استنى لما الوزن يقل.
نعمل سترتشات للقدم كتير قبل المشى والجرى.
------------
🚩 طيب واللى عنده بالفعل يعمل ايه؟
شاطر😁 هانروح لدكتورالعظام وهو حسب الحالة هايكتبلك علاج بداية من مسكنات أو حقن حتى الجراحة حسب الحالة.
-----------
شفاكم الله وعافاكم يا أحبائى.


https://www.facebook.com/zadoctor/photos/a.362576137882082/577161976423496/?type=3&theater

التعليقات

خصومات كبيره من جوميا Flash Sales
الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: أسباب وعلاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والتهاب باطن القدم ألم وأضرار الشوكة العظمية
أسباب وعلاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والتهاب باطن القدم ألم وأضرار الشوكة العظمية
https://scontent.faly2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/73100873_577161979756829_8093949342001397760_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_oc=AQk0ixjJ9KagFjRLbCymtjPUmi5J_j_8PN2roqzkHTDdpOUWpuelHXZsp7hqzorZqjA&_nc_ht=scontent.faly2-1.fna&oh=cb9513db810271f5e2d0a01c507daa6c&oe=5E4B8F0D
هجوم
http://www.hogom.com/2019/11/blog-post_303.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/11/blog-post_303.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)