فوائد الفول المدمس فوائد أكل الفول المدمس أضرار الفول المدمس الفول الذى لا يُميتنى يزيدنى قوة 😁 فوائد رهيبة لا تعرفها عن الفول على ...
فوائد الفول المدمس فوائد أكل الفول المدمس أضرار الفول المدمس
الفول الذى لا يُميتنى يزيدنى قوة 😁
فوائد رهيبة لا تعرفها عن الفول على الهواء مباشرةً من على عربية فول ❤️
---------
✅ #البروتينات هى الطوب اللى بيتبنى بيه الجسم وبتحتوى على حاجات اسمها أحماض أمينية..
🔹 فيه مصدرين للبروتينات (مصدر نباتى وحيوانى) والحيوانى هو المصدر الأكمل لأنه بيحتوى على كل الأحماض الأمينية.
أما النباتى فبيفتقد بعض الأحماض الأمينية إلا .. همم فكّر .. إلا فول الصويا ده أكمل مادة نباتية بتحتوى على البروتين يعنى اللى ياكل فول صويا كأنه كل لحم أو فراخ.
🔹 لذلك أنصح النباتيين والعياذ بالله 😁 بأكل فول صويا.
-------
✅ #حمض_الفوليك الفول بيحتوى على كمية كبيرة جداً من حمض الفوليك وده من أهم مكونات الجسم.. بيحافظ على كريات الدم الحمراء.. ونقصه بيعمل أنيميا وبيعمل مشاكل خلقية فى الجهاز العصبى للسيدات الحوامل..
🔹 لذلك السيدة الحامل لازم تاخد حمض فوليك (مكمل غذائى) وتاكل فول كتير 😁
🔹 الناس الفافى اللى بتجيب فول معلّب.. الفول المعلّب فيه نصف كمية حمض الفوليك اللى فى الفول المجفف اللى بيتطبخ فخليك حلو يا بابا كده وكل فول زينا 😁
--------
✅ #مضاد_أكسدة الفول بيحتوى على كميات محترمة من مضادات الأكسدة وهى لازمة للقضاء على الشوارد الحرّة اللى بتيجى من جردل زيت الطعمية اللى بيستخدم لمدة عشر سنين 😂
--------
✅ #الكبد_الدهنى أكل الفول بيقلل الإصابة بالكبد الدهنى لكن مش علاج. والمصادر هاكتبها فى التعليقات عشان الناس اللى قاعدة على عربية الفول جنبى وبتسألنى عن مصادر.
--------
✅ #أمراض_القلب أكل كمية كويسة من الفول يومياً بيقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب (الشريان التاجى) ودى كانت دراسة واضحة لكن لسه مش عارفين السبب وبيخمنوا أن الفول بيرفع نسبة الكولسترول الحلو HDL
-------
✅ #الزنك .. بيحتوى على كمية محترمة من الزنك وده حلو جدا للشعر والبشرة.. يعنى يا أختاه استخدمى فول سيكريت Fool Secret بـدل فيكتوريا سيكرت 😁
-------
🚩 إيه مشاكل الفول؟
✅ #حساسية بعض الناس عندها حساسية من الفول وبيجيلها هرش وأعراض أخرى.
✅ #أنيميا_الفول بعض الناس عندها أنيميا الفول وبيجيلها حالة أنيميا لما تاكل أى نوع بقوليات وبيكونوا عارفين نفسهم.
✅ #انتفاخات وده طبيعى من البقوليات ونتغلب عليها بإننا ننقع الفول قبل طبخه فى مياه دافية لمدة 10 دقايق أو ناخد دواء فى الصيدليات اسمه فحم طبى لو عندك اجتماع ومش عايز بطنك تبقلل 😂
✅ #فقدان_الوعى 😂 التتنيح لفترة تترواح بين دقيقة و 24 ساعة وده من ضمن تمرينات استرخاء المخ اللى اتكلمنا عنها امبارح ودى مفيدة 😁
-------
#فول_سيكريت
https://www.facebook.com/zadoctor/photos/a.362576137882082/565574087582285/?type=3&theater
التعليقات