أعراض نقص الفيتامينات والمعادن دكتور احمد الهوارى للامراض الباطنه والجهاز الهضمى والكبد والمناظير فى طنطا

أعراض نقص الفيتامينات والمعادن  دكتور احمد الهوارى للامراض الباطنه والجهاز الهضمى والكبد والمناظير فى طنطا نقص الفيتامينات والمعادن ...

أعراض نقص الفيتامينات والمعادن  دكتور احمد الهوارى للامراض الباطنه والجهاز الهضمى والكبد والمناظير فى طنطا



أعراض نقص الفيتامينات والمعادن


نقص الفيتامينات والمعادن
افهم جسمك علشان لما ينقصو حاجة ويديك اشارة يبقا انت فاهم اى الخلل وتصلحو علشان يكمل منظومة المناعة والحياه الصحية السليمة
🌸نقص فيتامين C
أعراض : مشاكل في اللثة و خروج دم منها - تكدم الجلد غالبا - ظهور الهربس على الفم أو ما يعرف بحبوب السخونة .
موجود في : الخضروات - السردين جميع أنواع الحمضيات و البرتقال .
🌸نقص فيتامين A
أعراض :عدم وضوح الرؤية ليلا ( الزغللة ) - جفاف الجلد و ظهور تصبغات حمراء على الجلد .
موجود في :زيت كبد الحوت - الجزر - البيض .
🌸نقص فيتامين E
مشكلة في التوازن - إجهاض متكرر - تأخر في الحمل - عدم الإحساس بالقدمين بشكل جيد - أكزيما في الجلد - ظهور تجاعيد في الوجه و اختفاء لمعانه .
موجود فى ..مكسرات - خضروات .
🌸نقص فيتامين D
الاكتئاب - الشعور بالتعب الدائم - تعرق الوجه الزائد - اضطراب في الهرمونات .
التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة كاف لإعطاء الجسم حاجته من D - الزبدة البلدية - زيت الزيتون - الأفوكادو .
🌸نقص فيتامين B1
جفاف العين - تورم القدمين - ارتجاع المريء - ظهور خطوط عرضية ( بالعرض ) على الأظافر - إمساك أو مغص .
موجود فى ..المكسرات - الشوفان - الكبدة - اللحوم الحمراء .
🌸نقص B2
طفح جلدي - تشقق طرف الفم - تقرحات في الفم و اللسان - تساقط الشعر .
موجود فى ..البيض - المكسرات - البروكلي
🌸نقص B6
احمرار حول الأنف أو في الوجه - أكزيما حول الفم أو الوجه - عدم انتظام الهضم - جفاف الجلد الشديد .
موجود فى ..السمك - البيض - الدجاج - الخضروات .
🌸نقص B12
مشاكل في الذاكرة - مشاكل في الجهاز العصبي - الشعور بالوخز او التنميل - تحول لون الأظافر إلى البني - شحوب الوجه - ضعف المناعة - فقر الدم ( أنيميا ) .
موجود فى ..للحوم -البيض - السمك - المنتجات الحيوانية -
🌸نقص السيلينيوم
آلام في العضلات من غير مسببات - إرهاق دائم - زيادة الحديد في الجسم - خلل في الغدة الدرقية - خلل في الجهاز المناعي - الذئبة الحمراء - البهاق - ظهور أمراض مناعية - ظهور أزمات قلبية .
موجود فى ..المكسرات البرازيلية - سمك القد - اللحوم و القريشة ( نوع من أنواع الجبن ) .
🌸نقص الزنك
بقع بيضاء على الأظافر - - تساقط شعر اللحية - وهن العضلات - الهضم السيء .
موجود فى ..اللحوم - البيض - المحاريات - المكسرات .
🌸نقص المغنسيوم
إرهاق دائم - إمساك - أرق - تشنج عضلي - ارتفاع الضغط .
موجود فى ..الخضروات - الأفوكادو - المكسرات - ( اللب السوري ) أو دوار الشمس .
🌸نقص اليود
تورم العينين صباحا - زيادة الوزن - تساقط شعر الحواجب - تساقط الشعر - هبوط في الطاقة .
موجود فى ..أعشاب البحر - سمك القد - الجمبري ( الروبيان )- الخوخ البرقوق- الخوخ المجفف
🌸نقص الحديد
رعشة في القلب - شحوب في الوجه - شحوب لون الأظافر - تساقط الشعر - ضعف المناعة - عدم نمو العضلات - طنين الأذن - أنيميا - العصبية الزائدة - نقص الأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم .
موجود فى ..اللحوم - البيض - البروتينات النباتية من الحبوب ( عدس _ فاصولياء _ فول ) إلخ ... - كبدة البقر - ( طبعا لو كان الحديد عالي في الجسم ينبغي تناول السيلينيوم ) -
🌸ملحوظة تناول الحديد مع فيتامين C يضاعف من امتصاص الحديد في الجسم ( كاسة عصير برتقال أو حمضيات طازجة مع وجبة تحتوي على الحديد )
🌸نقص فوليك أسيد
اعراضة ...أنيميا ( حتى مع وجود الحديد و فيتامين B12 ) - تورم و التهاب اللسان غالبا - ضعف المناعة - شحوب الشفاه أو الأظافر - عدم انتظام المزاج - الشيب المبكر ( غير نقص النحاس ) - ولادة أجنة مشوهة - التهاب او انتفاخ القولون - عدم انتظام الهضم .
موجود فى ..السبانخ - - الكبدة - البروكلي

#الوقايه_حياه
#عياده_دكتور_احمد_الهواري
#طنطا_شارع_الجلاءبجوارالموقف اعلي صيدليه عبد الباري
للاستعلام
📞01008988779
📞01202006903

https://www.facebook.com/dr.hawaryclinic/?ref=hovercard

التعليقات

بلوجر: 1
  1. بالفعل لقد رأيت العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الاكزيما نتيجة نقص الفيتامينات وعناصر تغذية البشرة، ولجأو إلى استخدام كريمات لعلاج اكزيما الوجه وتناول الفيتامينات واتباع نظام غذائي مخصص للعلاج.

    ردحذف

خصومات كبيره من جوميا Flash Sales
الاسم

128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
rtl
item
هجوم: أعراض نقص الفيتامينات والمعادن دكتور احمد الهوارى للامراض الباطنه والجهاز الهضمى والكبد والمناظير فى طنطا
أعراض نقص الفيتامينات والمعادن دكتور احمد الهوارى للامراض الباطنه والجهاز الهضمى والكبد والمناظير فى طنطا
https://scontent.faly2-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67230243_901371270199417_3730651667532611584_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeHVowrQgbhWIhOJ2WzNagXtgIBNtTNVmKGH26XD16buzyXm5OHVeNZWCXB_dqQKD39g5Aq3l4mELlWEDojJBH7f8INd4F3p4ls3nEuSqZy5dg&_nc_oc=AQkmU0Cd5EUT5LBGCuFJZ-AKHi0F2i3s85keLmav1rCHDUOngz0Ust8MQBlrvZLmJiM&_nc_ht=scontent.faly2-2.fna&oh=d1005160b130b764ee23b00d74bd43f9&oe=5E199819
هجوم
http://www.hogom.com/2019/11/blog-post_66.html
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/
http://www.hogom.com/2019/11/blog-post_66.html
true
3334110043188626741
UTF-8
تم تحميل كل المقالات لم نجد أى مقاله شاهد الكل قراءة المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسيه الصفحات المقالات شاهد الكل موضوعات قد تهمك التصنيف الأرشيف بحث كل المقالات لم نجد أى مقال يطابق طلبك الذهاب للرئيسيه الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسبوع متابعين متابع هذا المحتوى مخفى الخطوه الأولى: قم بمشاركة الموضوع على المواقع الاجتماعيه الخطوه الثانيه: اضغط على الرابط الذى شاركته نسخ كل الكود تحديد كل الكود لقد تم نسخ كل الأكواد لا يمكن نسخ الأكواد / لنسخ النص, لو سمحت اضغط [CTRL]+[C] (أو CMD+C لو كنت تستخدم ماك)