11 erreurs fréquentes de régime qui sabotent ta perte de poids

Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Pourquoi ne parviens-tu pas à perdre du poids ? Tu t'abstiens de manger des chips, de la glac...

Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace

Pourquoi ne parviens-tu pas à perdre du poids ? Tu t'abstiens de manger des chips, de la glace, du fast-food, des gâteaux, de la pizza et des sodas. Malheureusement, tu n'as toujours pas perdu le moindre centimètre autour de la taille ! C'est quoi le problème ? Fais-tu quelque chose de mal ? Peut-être que le problème réside dans ces 11 erreurs de régime trop fréquentes dont même les plus grands adeptes de la diététique et de la santé sont coupables !

Horodatage :

Choisir des produits bios1:09
Passer au gluten-free 2:11
Acheter des produits faibles en matières grasses 3:19
Boire des jus de fruits 4:18
Manger des barres énergétiques 5:10
Préférer les fruits secs aux fruits entiers 6:00
Choisir des œufs avec une coquille brune 6:41
Boire des boissons sportives 7:27
Acheter des produits importés 8:27
Manger du granola 9:10
Réduire l'apport alimentaire sans compter les calories 9:46

Musique :

SOMMAIRE :
- Lorsqu'ils cultivent des produits biologiques, les agriculteurs n'utilisent pas de pesticides synthétiques. Au lieu de cela, ils sont remplacés par des pesticides naturels, dont les effets secondaires n'ont pas vraiment été examinés à fond.
- Selon les dernières études, le fait de renoncer aux grains entiers, qui sont pleins de gluten, augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
- Notre corps a réellement besoin de gras, et l'exclure de ton alimentation n'est recommandé que pour de réelles raisons médicales. Dans tous les autres cas, il suffira de réduire ta consommation de matières grasses et de bien connaître les types de gras que tu consommes.
- Si ça contient le mot "fruit", comment pourrait-il être mauvais pour toi ? Et bien ce type de boisson contient beaucoup de sucre et de calories. En plus, ils ne contiennent aucune fibre alimentaire.
- La plupart des barres contiennent du sucre, du glaçage au chocolat, du caramel, des arômes artificiels et d'autres additifs. Ils ne sont pas différents des bonbons ordinaires en ce qui concerne la teneur en sucre, alors que la quantité de calories qu'ils contiennent équivaut à un repas à part entière !
- Les boissons pour sportifs, comme beaucoup d'autres produits sur cette liste, contiennent des tonnes de sucre, de sirop de maïs, d'additifs alimentaires artificiels et de colorants.
- Le buzz autour du granola a été créé principalement par des experts en marketing. Bien sûr, il contient des fibres et du fer, mais le granola contient aussi beaucoup de sucre et des huiles moins bonnes pour la santé qui ne vont pas être ton meilleur ami pour créer le corps de tes rêves ?


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