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DESCRIPTION DE LA VIDÉO

Hey Salut tout le monde, dans cette vidéo je t’explique la diete cetogene et pourquoi c’est une arme redoutable pour perdre du poids rapidement. On va répondre c’est quoi le regime cetogene, c’est pour qui cette diete, es-ce que le régime cétogène est un danger, comment commencer cette diète cétogène et je vais vous parler de mon expérience en compétition

UN PEU PLUS SUR MOI

Mon nom est Jonathan Boivin et je fais des vidéos sur la musculation, l’entraînement, la nutrition et son mode de vie. Je suis le genre de personne qui tente d’incorporer l’aspect musculation, social et avoir du fun tout en ayant aucunes restrictions de ce que j’aime le plus manger. Abonne-toi si tu veux en savoir plus:)


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التعليقات

بلوجر: 25
  1. Carnivore ce n'est donc pas recommandé à cause de moins de légume???

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  2. Bonjour
    Je mange seulement du poulet et poisson. Par quoi je peux remplacer le bacon?

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  3. Avec ta casquette à l'envers, tu as juste l'air TREEES CON. Putain, c'est juste pas possible ce que t'as l'air con.

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  4. Le trop plein de proteine ne se transforme pas en glucose tu dit nimp

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  5. Allô Jonathan très bons conseils cependant dans ce que tu dis je ne retrouve que mon manque de légumes vert... Car après 2 semaines et en me limitant à 20g de glucides ou moins ma cetose est seulement à 0.1😪 dois-je couper le fromage et éviter les fat bombs ?...aussi j'ai de gros problèmes de digestion...

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  6. Merci pour cette très bonne explication, je te suis et j'ai une grande confiances en tes conseils, merci Jonathan !! Je te réfère et là je vais partager ta vidéo

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  7. Merci, fort intéressant! Petite question: est-ce que prendre un café noir, au levée (8h le matin) si je ne mange rien par la suite jusqu'à 12h brise l'état de jeûne?

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  8. Merci j'ai commencé à suivre ton programme sur 7 jours. Oui pour maigrir (j'ai déjà -110 livres oui oui 110) mais surtout pour les corps cétonique car vis des dépressions et suis intolérantes au médicaments. Dit moi Jonathan, comment calculs tu tes glucides ? Tu te réfères à quoi pour savoir que tant d'épinards a tant de grammes car je trouve différentes données différentes selon les auteurs. Merci au plaisir de continuer à te suivre. Les rages de sucre sont intenses dès qu'il y a stress et manque de sommeil, tes conseils sont précieux. Merci

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  9. J ai une amie qui a commencé le régime cetogene depuis 2 jours. Mais elle ne sait pas comme remanger ensuite ? Peux tu nous renseigner ? Merci

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  10. Bonjour Jonathan, j'ai commencé le régime cétogène voilà maintenant 7 jours et j'ai perdu 2,7 kg ! ( Je suis super contente)par contre depuis que j'ai commencé je ne dors plus mais plus du tout ! j'ignore pourquoi ???? Je suis vraiment bloquée car je trouve que le régime se supporte bien ( pas de faim , ni de nausée) . Aidez moi a retrouver un sommeil réparateur s'il vous plaît.

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  11. Merci Jonathan, j'aime ta façon claire et brève de nous informer! Peut-on boire de l'alcool avec de l'eau ? et 2- Peut-on boire un café le matin décaf ou normal?

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  12. Bonjour ! Sais tu me dire pourquoi ma masse adipeuse augmente ? C'est ma balance qui me dit ça, j'ai perdu 1 point de graisse viscérale mais je prend de la masse adipeuse ? Ça va faire 1 mois, que je suis cette alimentation, et je suis à 0,9 de ketones donc pas encore ceto adaptée. Et perte de 4kg. Merci pour tes vidéos !

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  13. Salut jonathan, peux-ton récupéré le poids perdu si nous recommençons a mangé un peu plus de glucides apres le régimes du genre 100g-j ?

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  14. 8 mois de régime cétogène et jeûne intermittent, pas perdu de poids, pas maigri.

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  15. Bonjour Jonathan! J’aimerais savoir lorsque tu parles de jeune: le café gras le matin !? Ne compte pas!?
    Car présentement j’essai Le jeune depuis un certain temps et je n’ai pas de résultats notables!?

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  16. Je comprend rien avec l'accent Québécois

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  17. Je ne suis pas d accord sur ce que tu dis de ne pas ajouter des multi vitamines. Lorsque qu on fait ce genre de regime extreme on a des carences importantes. L ajout des multi vitamines sont conseilles. Je le fais d alleurs en 1.5 mois mois j ai perdu 15kg.

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  18. je vient de connaitre ce régime c'est tout nouveau, il y'avais le régime de mme lagacé  vaincre la douleur par l'alimentation  je trouvais ca austere et dur a suivre pour un paresseux comme moi  mais le régime cétogene ben  je tente le coup bientôt je crois

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  19. très bonne vidéo, mais pourrais tu parler un peu moins vite, j'ai du mal à suivre. merci

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  20. Merci pour tes vidéo keto en français son rare !

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  21. Peut on faire le régime Cetogène avec un traitement pour le Cholestérol ???

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  22. Super cool de suivre un Québécois c'est rare en Mauzus. Merci à toi :)

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