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Bravo
ردحذفBravo 😍
ردحذفet en plus tu fais plus jeune qu'avant :-)
ردحذفMais du coup, c est devenus ta façon de t alimenter la diète cétogène?
ردحذفque dommage que le son soit aussi pauvre....dur a suivre malgré mon interet......!!
ردحذفmerci pour les infos que j ai pu prelever
Aloha Johanne! Tes tutos sont très instructifs. Le message est clair et bien argumenté. Depuis juillet dernier, j'ai arrêté le tabac, le gluten, le lactose, le soja en raison des intolérances alimentaires. J'ai remarqué des grands changements en 6 mois, corps et mental. Aujourd'hui, j'ai découvert ta chaîne pour avoir des détails sur le régime cétogène. Je vais faire la saut en changeant de nouveau mes habitudes. Si j'ai bien résumé, on doit manger: viande/poissons gras bio avec huile d'olive, herbes, légumes verts, et graines. Et arrêter l'alcool, les fruits, les riz ou tout produit riches en glucides. Félicitations Johanne, et bonne continuation.
ردحذفEn cetose tu deviens rapidement beau-gosse, c'est vraiment incroyable. Je dors beaucoup moins mais j'ai beaucoup plus d'énergie par contre et j'ai une clarté d'esprit vraiment notable. La clef de la bonne vie est enfin trouvé !!! :-)
ردحذفBonjour ! juste un petit mot pour donner un message d'espoir ... il y a un mois on m'a diagnostiqué la maladie de Parkinson ! (la catastrophe, les pleurs ...etc) puis après 2 semaines j ai décidé de réagir et en épluchant tous les sites sur cette M.... de maladie ...J ai découvert une nutritioniste qui m'a recommandé cette diète CETOGENE avec de l'ajout 4X/jour d'une cuillère d'huile de coco ...En UNE SEMAINE je vois déjà des résultats incroyables sur mon bien être et surtout dans la fluidité de mouvements que je ne parvenais PLUS DU TOUT à faire
ردحذفmoins de fatigue ... Pas encore de perte de poids mais peut être est ce un peu tôt et ma cétose n'est pas stabilisé semble t'il !(cf bandelettes)
Voilà un peu de positivisme ça ne fait pas de mal !!!!
Le régime cétogène c'est 30% de protéines pour 70% de lipides d'alimentation par jour. Efficace sur 4 mois mais risque d' augmentation des triglycérides et risque de crise cardiaque pour les personnes sensible.... Se faire suivre avec bilan sanguin tous les 3 mois obligatoirement. C'est peu être efficace mais attention... je suis pas entièrement d'accord avec toi ( c'es comme le regime Dukan.... ouais mais attention .... et je te raconte pas le jour ou tu reprend les glucides..... direct c'est la prise de poids)
ردحذفEst-ce qu'il n'y aurait pas un gigantesque effet placebo qui entrerait en jeu là-dedans ?
ردحذفsuper vidéo je vais m y mettre! j ai eu aussi cette sensation en jeunant 1 semaine uniquement à l eau mais le regime cetogene est meilleur car c est sur le long terme. je souffre aussi de candidose et j espere que ce régime me permettra de ré avoir une clarté d esprit. Des idées de plats?! merci
ردحذفJOHANNE ton corq commence a peine apres un an ma prise de muscle sest operer sest seul , moi jai commencer en avril 2015 oublie les peser car le muscle est plus lourd que la graisse tes os ce solidifi et se renforce tu pesera plus lourd mais moin de graisse , bonne anné
ردحذفhappy birthday a la reine de la cetose ! Merci pour tes vidéo :)
ردحذفJoyeux anniversaire céto :)
ردحذفSur les allergies un bémol tout de même.
Je pense que tu peux attribuer ta "guérison" a la suppression des produits laitiers plus qu'à la cétose elle même.
La cétose aide un peu c'est vrai mais moi j'ai constaté que si je prends des produits laitiers même en très faible quantité,même rarement, même de chèvre, même crus et bien mes allergies reviennent.
La différence c'est que en cétose c'est jour par jour : un produit laitier aujourd'hui c'est environ 24h d'allergies et pas aussi fortes alors qu'avant un produit laitier c'était une semaine environ d'allergies bien plus fortes.
Je me demande aussi quel impact l'arrêt du gluten a la dessus car j'avais arrêté gluten et produits laitiers en même temps avant de faire le régime céto.J'avais constaté l'amélioration incroyable de mes allergies mais quand j'ai commencé le régime céto j'ai eu du mal à gérer sans les produits laitiers donc j'en ai réintroduit un peu, par contre je n'ai pas réintroduit le gluten bien évidemment.
Mais bon je ne vais pas faire le test, le gluten c'est bien trop nocif pour la santé.
UN an pour moi aussi ! je me retrouve presque dans tous tes items. Merci pour ton investissement et j'ai hâte de voir tout ce que tu peux produire pour faire vivre ce mode de vie ! Bravo !
ردحذفBelle expérience !
ردحذفT'as jamais essayé le Flux Instinctif Libre ?
ردحذفPour rester dans le monde cétogène, tu pourrais partir sur le film hydro-lipidique qui protège la peau...
ردحذفCe qui amène au "No poo", c'est-à-dire au lavage qu'à l'eau et sans savon.
La cause principale de l'acné et de la calvitie c'est la destruction du film hydro-lipidique et du sébum protecteur.
Et la cause de cette destruction c'est le savon, le gel douche et le shampoing...
Super vidéo , moi aussi je ressens beaucoup des bienfaits du keto.
ردحذفAs tu vecu le phenomene de crash apres les repas , ca m'arrive de temps en temps et c'est tres penible.
Je tiens à te remercier pour ton témoignage. La première fois que je t'ai vu sur cette chaîne, je me suis demandé qui était cette énième pimbêche qui voulait faire des likes sur YouTube avec son p'tit bidon.
ردحذفFinalement j'ai tout regardé et je suis tombé amoureux de ta chaîne. Tu es pimpante et dynamique, ce qui renforce la pédagogie de tes vidéos.
Jusqu'ici je te félicite pour ta détermination et l'esprit de ta chaîne.
merci bravo joyeux Noël
ردحذفBon anniversaire et félicitations :)
ردحذفHello Johanne. Pour augmenter l'audience de ta chaine je t'invite :
ردحذف- A améliorer l'image/la qualité des vidéos en utilisant un éclairage beaucoup plus fort, ou de filmer en plein jour, et si ce n'est pas suffisant, de prendre une caméra plus performante.
- De lancer une série ou tu présenterais une recette cétogène différente à chaque fois et quand tu en auras suffisamment, de faire des play lists.
- De faire une playlist de vidéos courtes présentant le régime cétogène aux noobs et ses bienfaits.
- D'interagir plus avec ton public en posant des questions pour la zone commentaire et en demandant like, dislike et inscription en fin de vidéo.
- De faire des photos de toi régulièrement avec le même type d'habit pour pouvoir faire des vidéos avant après.
- De tester comme tu la fais des trucs genre régime intermittent et de présenter le bilan avec photo et ressenti.
- De créer de véritable histoire qu'on regarde avec attention (en gros, scripter tes vidéos pour les rendre très pros).
- De préparer à l'avance les 20 prochaines idées de vidéos comme dans une websérie qui surprend mais qui sait où elle va.