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La sauce soja verte est allégée en sel, c est mieux
حذفCoucou on fait comment pour calculer notre indice merci
حذفPlus de jus d'orange... 🤔 une orange pressé oui ... non ?
حذفMais moi je fait grave du sport et du rigime.Mais sa marche pas
حذفBonsoir dit moi vous savez quelle organisme il a contacté pour son rééquilibrage alimentaire. Merci d’avance 🙂
حذفT au top jéjé 🔥🔥🔥😍
حذفPour le coup la purée de noisette EST grasse, mais non sucrée. C'est pour ça que c'est bon pour la santé et que tu as le droit au fromage. Très bonne vidéo, c'est important de montrer qu'on peut manger suffisamment si c'est équilibré, afin que notre corps ne soit pas 'brusqué' et garde ses nouvelles habitudes et son nouveau poids. C'est un exemple d'alimentation que l'on peut adopter à vie !
حذف13:24 heuuuu... mais là ça fait quatre bonus Jerem ! 🤣🤣🤣 félicitations pour ta perte de poids, vraiment ! Normal que tu sois fière de ce nouveau corps, tu dois en effet te sentir bien léger ! Moi ma diététicienne m’avait interdit les boissons gazeuses car elle disait que ça ballonnait (contente de voir que ce n’est pas le cas pour toi !), le soir j’avais pas le droit aux féculents. Et le midi, féculents obligatoires. Résultats : j’ai pris 4 kilos en un mois avec son « rééquilibrage alimentaire » 😂😂😂
حذفJe vais tester le tiens et t’en dirai des nouvelles dans quelques mois 😁 encore merci pour cette vidéo !
Ps : tu es partout ma foi, et t’arrives à lire tous tes commentaires ?! 😅👍👏
« Je parle comme un candidat de télé réalité » mais tu en es un : Lille des vérités, les anges, la plupart des candidats de télé réalité n’ont pas eu la chance de faire de programme, non pas eu la chance d’en faire autant que toi, tu es un pur produit de télé réalité. Que tu l’assumes, ou non.
حذفBonjour Jerem quand on se lève à 5h du matin comment tu fais pour tenir jusqu'à midi stp merci
حذفJerem du riz au blé complet t'es sûr ?😂
حذفPourquoi tu mets pas tes plats sur Instagram comme ça ça avec des des gens qui ont besoin alimenter comme il faut
حذفTg on s’en fous t’es toujours gros
حذفBravo @jeremstar merci pour ta vidéo je commence à partir d’aujourd’hui car j’en peux plus le souci c’est que je n’ai pas le poids des pâtes alors c’est la même que les légumes ou pas
حذفMerci
Le 28 juillet j’ai fait 20 🤙
حذفOn veut plus de recette gourmande on adorrrrrrrrrrrrrrrrrrre
حذفSuper vidéos
حذفtrop bien la video
حذفLes quantités il faut les diminuer quand tu consommes 3000 kal alors qu'il t'en faut 2000... y a pas de magie! On dit rééquilibrage parce que ça fait mieux mais en réalité sans t'en rendre compte tu as du diminuer les calories et tu as aussi modifier la qualité des calories. Quelqu'un qui a du surpoids ne perdra pas son surpoids avec juste la qualité des aliments modifiés s'il n'y a pas en parallèle un déficit calorique, même si à calorie égale il y a une perte elle ne sera pas suffisante pour tout perdre... Donc tu as fait un régime quand même... certe tu as rééquilibré la qualité de tes aliments mais tu as aussi eu un déficit calorique car tu manges mieux et du coup tu manges probablement moins de saloperie qui sont ont haute densité calorique pour un volume très faible style gateau.
حذفLa saucisse fait bien maigrir aussi
حذفPeut on suivre ce programme en étant végétarien ?
حذفIl n'y a aucun livre dans cette bibliothèque... 😂😂😂 Ceci n'est pas une surprise ceci dit
حذفAvoir de la graisse abdominale c'est laid et ça sera jamais beau, donc si y a des normes esthétique quand même, un minimum... pareil avoir un fessier énorme blindé de cellulite ce n'est pas beau et ça reflète une santé médiocre. Soyez actif, mangez bien, dormez bien et vous verrez que la cellulite elle sera légère voir inexistante et la graisse abdominale n'existera même pas!
حذفLa graisse elle est partie dans ses bras mtn il tien le tel avec 2 bras
حذفDonc 300g minimum de légumes
حذف100g de protéine
Et 300 g de féculents ?
Comment je c combien de gramme je m’es pour les aliments??
حذفDonner moi vos conseille pour maigrir, car j'ai peur de développer des problème de santé j'ai 12 ans et je pèse 86kg et si je continue sur cette voie je risque d'être obèse et je sais que la il est encore temps de changer la donne alors je veux réagir maintenant donner moi des conseille ou une liste d'aliments a éviter merci beaucoup d'avance
حذفBonjours à tous voilà j’ai 16 ans et j’aime pas le sport ni le temps , mais je pense faire un rééquilibrage alimentaire ; j’ai 40 kg à perdre pensais vous que m’a peau va pendre et fera pas jolie ?
حذفwaouw incroyable 😱
حذفSuper vidéo pour un débutant, j'ai pas vu ton repas du soir, as-tu droit aux féculents ?
حذفC’est parce que t’es un homme. Va essayer en tant que femme, décevant!
حذفCoucou les gens les féculents c'est combien de gramme ?
حذفC'st foo comme rien que 9kgs ça change l'apparence
حذفUn des meilleurs tutos d rééquilibrage alimentaire Bien utile
حذفLa musique de fond au secours!!!
حذف😂😂
حذفJ adore ta vidéo.tu m a fait trop rire
حذفAvant / après...avoir rentré le bidoo ^^ (j'plaisanteu)
حذفJe ne suis pas tout ce qui est téléréalité et tout le tintouin, mais avec les chaos te concernant l’année dernière j'ai fait ma curieuse, j'ai donc "appris"' à te connaître et je me suis attachée à ta personnalité et je te trouve extraordinaire. Keep going. Bisous from U.K. Isabela
حذفattention a l'eau citronnée !! ça abime grandement l'email de vos dents et vos gencives... A faire très ponctuellement, max 1fois/semaine
حذفC’est fini l’époque où il snappait ses crises de boulimie en train de manger des miels pops à 3h00 du mat mdrr 😭
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