Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Le sucre n'est plus notre ami... Notre consommation de sucre (glucides) est beaucoup trop for...
Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace
Le sucre n'est plus notre ami... Notre consommation de sucre (glucides) est beaucoup trop forte aujourd'hui et les résultats sur la santé sont très mauvais. Pour faire un régime sans sucre il faudra faire une croix sur quelques aliments et en choisir d'autres à index glycémique bas.
On sait maintenant qu'une consommation trop forte de sucre peut favoriser le développement des cellules pré-tumorales. Alors on abaisse notre consommation de glucides ?
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Merci pour votre vidéo
ردحذفVous êtes genial
Franchement combien de glucides de source naturelle par jour est recommandé à l'organisme d'un être humain ? merci
ردحذفVous qui êtes médecin pensez aussi aux personnes qui veulent perdre du poids en ayant malheureusement des problèmes de thyroïde . Merci .
ردحذفBonjour Jean Michel, je suis sous antidépresseur depuis 6 mois (Prozac). J'ai pris 7 kg en 6 mois. Par ailleurs, j'ai 55 ans et suis ménopausée.
ردحذفPour perdre ces kilos, j'ai adopté depuis 3 semaines un régime «fasting» : je ne prends plus de petit déjeuner et jeune durant 16h en faisant attention à mon alimentation (plus de sucre et de produits transformés).
Ma question : le Prozac est-il de nature à faire prendre du poids malgré le fait qu'il ait tendance à me couper l'appétit?
D'avance, je vous remercie pour votre réponse.
Bonjour doc j'ai acheté votre livre , très bien, mais le mieux c'est de s inscrire à votre programme.
ردحذفJe regarde mon plan pour les menus de la semaine et je compose mes repas grâce aux équivalences.
J ai perdu depuis le 1 septembre de cette année , date à laquelle je suis inscrite ,2k et demi , je me sens en pleine forme et je bouge davantage ( rando ' 1 heure d aquagym par semaine ) , même si j ai encore du poids à perdre , grâce à votre équipe bienveillante, je suis confiante, je vais y arriver, cordialement
Vous êtes le meilleur docteur !!! Milles merci
ردحذفPour être honnête je ne suis aucun régime précis mais jai bannis le sucre diminuer le sel peu d'huile .
ردحذفJe prends des féculents des protéines des légumes et des fruits j'essaye d'équilibre commeme surtout les féculents je prends de l'eau tiède citronnée le matin a jeun et de la tisane amincissante le soir . A vrai dire je me sens super légère ça fait 13 jours . Je pars sur le principe maigrir progressivement .... On verra
Allez, on essaye à partir de demain. Espérons que cela marche !
ردحذفTout a fait vrai pendant 3 semaines j avais arrete le sucre et j ai perdu 2 kilos et apres on est degoute du sucre et consomne tres peu
ردحذفJe suis d’accord avec vous car je le fais et j’ai perdu 6 kg en 15 jour mais avec l’activité physique 6 km par jour je pèse chaque aliments et je prends celui qui la plus faible teneur en glucides ça marche 👌
ردحذفJ'adore vos publications. Vous expliquez si bien, en plus vous répondez à nombre de mes questionnement sur divers sujets. J'aime beaucoup. Bon courage
ردحذفC'est dommage que vous n'ayez pas plus d'abonnés vu la qualité de vos sujets
Merci à vous
Je voulais aussi vous demander quelque chose: je manges assez sainement depuis 2 mois et je ne prends rarement de sucreries, vraiment rarement. Cependant, lors du repas, même si c'est un repas que j'adore, au bout d'un moment je suis rassasiée mais je n'ai pas le sentiment de plaisir. Du coup, je continues à manger même si je suis rassasiée
Avez vous des idées sur ce qui cloche sil vous plait ?
Bonjour docteur, je viens de commencer le régime -5kg en un mois et en même temps je réduis le sucre.
ردحذفPeut-on arrêter de consommer du sucre mais manger seulement des fruits comme produits sucrés ?
Merci Docteur ! J’ai commencé hier avec Savoir Maigrir. Surpoids dû à trop de cortisol...
ردحذفToujours aussi intéressantes vos vidéos 👍🏼
ردحذفbonjour j'ai testé sans sucres perdu 20 kg sur 8 mois sur objectif 30 mais à présent je stagne et recommencer à faire des ecarts
ردحذفLa perturbation endocrinienne est due au manque de sommeil et/ou au sommeil décalé.
ردحذفEt c'est amplifié ces dernières années à cause de l'explosion de Net...
Pour maigrir, il faut se passer de sucre et se coucher tôt.
Le bon et l'heure = le bonheur !
Dans la famille business je demande le docteur ...😏
ردحذفJe suis très d’accord avec vous car votre méthode je l’ai utilisé depuis deux mois maintenant j’ai complètement arrêter le sucre,pain blanc,soda...etc + 2 fois par semaine je vais à la salle de sport+je bois un litre d’eau par jour. pas pour maigrir vite mais pour ma santé et résultat = j’ai fondu 😃et je me sens très en forme et ma peau est belle et tonic.Les amis un conseil arrêter de consommer les cochonneries qu’on nous vend en grande surface pensez à votre santé 😘💪🏻
ردحذفOuiii complètement d'accord
ردحذفMerci Docteur, est ce qu'on peut prendre du thé ?
ردحذفSvp faites nous des vidéos sur nos besoins journaliers en terme de glucides, proteines et lipides avec des exemples d'aliments (sinon je risque de mal classer certains aliments). Pour ma part chaque fois que je maigrisse mon visage et mon torse deviennent affreux et mes hanches restent tres prononcées.
ردحذفExiste il un regime pour avoir bonne mine et perdres son derrière et ses hanches. Je vous adore
Bonjour le programme des repas prend il en compte les aliments locaux en Guyane ? Existe-t-il des équivalents pour ne pas rompre avec les aliments locaux et les cultures régionales ?
ردحذفJ'évite beaucoup les sucreries depuis 6 mois et tous les jours que je ne prends pas de sucre et j'ai perdu 13 kilos en faisant un régime très stricte et j'ai arrêté les fast-foods comme McDo Quick KFC ou burger King franchement j'ai bien fait d'arrêter les fast-foods et je dois perdre 41 kilos pour éviter l'obésité et les régimes yo-yo et j'aimerais peser 50 kilos mais mon père ne veut pas que je pèse 50 kilos car il a peur que je sois anorexique et il est comme ma sœur alors je me bats pour perdre du poids et j'ai en train de lutter contre l'obésité quand mon moniteur m'a vu que j'ai maigri je suis flatté et je vais continuer de maigrir jusqu'à 60 ou 50 kilos et plus question de reprendre de poids pour moi et quand je privé des sucreries ça m'a permis de perdre du poids alors il faut continuer
ردحذفJe ne comprends pas comment vous pouvez donnez des conseils que vous n'appliquez pas regardez comment vous êtes obèse
ردحذفPourquoi tes pas maigre toi gros ?
ردحذفSuper docteur j'adore votre nouvelle methode , en ce moment je me soigne chez un nutritioniste qui est docteur loucif en algerie je suis hyper contente pour la simple raison je commence à maigrir j'avais un poids important 121kg mnt je suis à103kg et cela depuis 4mois voila j'espére retrouver ma forme d'avant ,merci docteur je suis nouvelle sur le site et j'espére recevoir un mge de vous à bientôt
ردحذفBonjour ! C'est sur que l'on trouve du sucre partout de nos jours. Il est tellement simple de réduire petit à petit le sucre d'ajout pour commencer, nos papilles s'habitue et on va exclure sans se forcer les aliments qui vont être "trop sucré". Notre corps est quand même fantastique.. Technique pour diminuer le sucre sans frustration :D
ردحذفBonjour dr. Cohen ! Je suis végétarienne depuis 4 ans .. Vous pouvez faire une vidéo pour les végétariens qui veulent maigrir 😁 merci 👍
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