Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace La diète cétogène, c'est quoi ? C'est le fait d'éliminer les sucres de son alimentati...
Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace
La diète cétogène, c'est quoi ? C'est le fait d'éliminer les sucres de son alimentation... Mais lesquels ? Les sucres complexes, les sucres simples ? Et quels aliments faut-il favoriser ? La réponse avec le Dr Jean-Michel Cohen.
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ردحذفEst-ce la néoglucogénèse ? Ce process de fabrication des sucres dont vous parlez ?
ردحذفIl est vraiment au top que l'on adhère ou pas ce régime l'avantage c'est qu'il explique vite et bien, pas de blabla que l'on comprend pas.
ردحذفMoi je kif !
Merci monsieur !
Merci beaucoup pour tous ces conseils
ردحذفDepuis j’ai adopté ce régime je n’ai pas faim et je continue fait des sport 🏋️♀️ sans problème
ردحذفQui veut qu' il fasse un plan de régime pour adolescents
ردحذفMERCI DOCTEUR , MERCI POUR
ردحذفVOS INDICATIONS SI PRÉCIEUSES !
j'ai vu que sa réduisais le risque de cancer.
ردحذفJe pratique l’alimentation cétogène depuis 15 mois et je vais très bien...
ردحذفMoi je commence tout juste le régime cétogène pour mon épilepsie, pas la diet non plus car je consomme quand même 1 fruits à ig bas évidemment par jour, je limite mon sucre au maximum !
ردحذفune fois de plus la diète cetogène n'est pas bien comprise !
ردحذفj'entends qu'il y a des effets secondaires citées 5"30 c'est tout à fait normal pour vous passez en mode cétogène votre corps toujours habitué depuis sa naissance à bouffer du sucre du sucre et encore du sucre !!
votre corps réagit à se manque et du coup il s'adapte et viens chercher ses besoins donc lipidique
mais encore une fois j'entends "oui c'est comme les régimes hyper proteinés" FAUX il faut surtout pas augmenté votre apport protéinés rien de tel pour que votre apport se convertisse en glucose le phénomène qui s'appelle néoglucogenèse du coup forcément la diète ne fonctionnera pas.
Après avoir passé ce cap cétogenèse forcément moment pas agréable et du manque de sucre.
la diète fonctionnera et en sentira tout les côtés bénéfique.
je trouve le DR cohen à part lire à droite à gauche des ressentis c'est nul on essaye d'abord on regarde les effets que cela procure et ensuite on a un réel avis.
LA FRANCE toujours fermé à tout ...
PS: le café avec de l'huile de coco c'est très bon testez le avant de critiquer !!!
Nos ancêtres étaient carnivores ils n’eut mangé pas de sucre faut arrêter les connerie
ردحذفNul, nullissime, n'a rien compris 😒
ردحذفBonsoir,
ردحذفLa diète cétogène apporte surtout des fibres et il ne faut pas l'oublier car sinon cela s'appellerait justement un régime hyper-proteine LES FIBRES DES LIPIDES DES PROTÉINES ET DES SUCRES NON TRANSFORMÉS à hauteur de 40 g maximum...donc pour ma part c'est un équilibrage alimentaire très intéressant surtout pour les diabétiques.
Régime marketing? Ça existe depuis le début du 20 ème siècle en traitement de l épilepsie... Npk
ردحذفOnt tien de nôs ancêtre les homo sapiens je pense pas que l'on voyez nôs ancêtre mangé du mammouth avec des pâte les sucre lent ou rapide sont une drogue
ردحذفBen oui que tu racontes des salades ! Allez je zappe !
ردحذفK
ردحذفBonjour je suis un regime cetogene depuis 3 semaine et ce matin je mesuis lever avec ungenredecrise d urticaire dans le cou.... cela peut-il etre lié?
ردحذفSuperbe vidéo, merci 👌👌
ردحذفApparemment le dr n'est pas très chaud pour ce régime cétogène
ردحذفExcusez moi mais le régime cétogene n'est pas riche en protéines par définition( 80% L/15%P/5%G) ! Sinon le régime low carb ( mais pas forcément high fat) est aussi efficace notamment pour la perte du poids..Donc ...
ردحذفIl faut l'essayer avant de faire une vidéo.
ردحذفPfffffff les francais vraiment dernier en liste ...il se frotte les mains les Biopharma et le Messieur qui parle egalement !!!
ردحذفPauvre mec
ردحذفVous expliquez toujour les choses simplement ...merci docteur
ردحذفCe que j'aime dans cette vidéo ? pas la vidéo oooh non !! mais plutôt les commentaires quil y a en dessous et qui sont bien plus informatifs qu'un pseudo nutritionniste qui marche avec les lobbys de l'alimentation industriel
ردحذفAllez voir les vidéos d'Erwann Menthéour vous serez bien mieux informé sur la nutrition et le fonctionnement du corp 😉
ردحذفIl faut se donner pour d'alimenter sainement hélas l'argent ne tombe pas du ciel
ردحذفsuper !! au top l'explication ! oui un livre dessus ça serait sympa !
ردحذفEst ce le regime cetogene est utile en cas de gastrite chronique?merci de me repondre
ردحذفle fromage est a volonté dans la diète cétogene ?
ردحذفSérieusement, c'est qui ce gars.
ردحذفIci on parle plutôt d'alimentation cétogène, car ce n'est pas un régime temporaire, mais un changement d'alimentation pour la vie. D'ailleurs, ce que vous appelez les effets secondaires ne durent pas, c'est simplement la cétoadaptaton. Le temps que l'on passe en cétose (passer de l'utilisation des glucides comme première source d'énergie à l'utilisation des corps cétoniques) il y a quelques effets comme la fatigue ou les maux de têtes qui peuvent apparaître mais si on fait gaffe à boire suffisamment et à consommer suffisamment de sel ça amoindrit énormément ces effets qui ne durent pas.
ردحذفÀ mon avis, quelques jours de "keto flu" valent bien tous les effets bénéfiques de ce mode alimentaire (que vous n'avez pas mentionnés au passage) comme le renversement de plusieurs maladies, telles le diabète de type 2, la dépression et l'anxiété, le SOPK, l'épilepsie, la sclérose en plaques et bien d'autres!
Arg....le sucre. Surtout ne pas en dire de mal. Merci pour les conseils: Un livre sur ce nouveau mode d alimentation: la moins inflammatoire possible. Avec le sens pratique et naturel d Irène grosjean...ajoute à votre notoriété médicale vous feriez un succès et ca vous rapprocherait de votre serment 😉😋Merci pour les conseils de fin de capsule et vos qualités de "vulgarisateur" au sens ++++++😘
ردحذفDans les effets secondaires, il y aurait aussi le fait que la neoglucogénèse augmenterait la résistance à l'insuline, notamment du foie, et donc provoquerait du diabète....
ردحذفA 05:25 Jean Michel Cohen nous "révèle" les effets secondaires de la diète cétogène à savoir : fatigue, maux de tête, nausée, concentration en baisse. Ceci est parfaitement vrai, mais durant 3 à 5 jours seulement. C'est très exactement ce qui se produit lorsque l'on jeûne, c'est à dire lorsque l'on ne mange rien ! Jean Michel Cohen n'est pas très "honnête" dans cette situation ! Pourquoi mentir ? Au contraire, lorsque l'organisme est "cétogène-adapté", alors le corps à un regain d'énergie, une lucidité d'esprit augmentée et une vitalité nouvelle. Pourquoi faire une vidéo pour raconter des salades ?
ردحذفPourquoi tant de mensonges ? La diète cétogène serait l'équivalent d'un "régime hyper-protéiné" ? Désolé, mais JM Cohen ne sait pas de quoi il parle, il est très très mal documenté. Parce qu'en vérité, en diète cétogène, 70 à 80% de l'énergie des aliments provient des lipides, 20 à 30% des "protéines" (ce qui n'est pas hyper-protéiné !) et 5% des glucides. En diète cétogène on mange les légumes à volonté sauf ceux qui contiennent beaucoup de glucides (carottes ou betteraves qui doivent être limités). L'alimentation cétogène est "parfaitement" équilibrée. Le matin on mange à sa faim. Par exemple : des cotes de bettes à volonté avec du beurre ou de la crème, ou un avocat, ou des tomates, ou des brocolis, avec huile d'olive ou beurre ou crème (la plus grasse possible), des protéines sous forme d'oeufs, de viande ou de poisson, mais de façon "raisonnée", du lard fumé ou salé, etc. Jean Michel Cohen, soit ne maitrise pas son sujet, soit, ce serait pire : ment !
ردحذفÇa faisait un moment que j'avais remarqué qu'il y a de plus en plus de sucre dans la bouffe industrielle. Du coup j'ai supprimé tous les aliments avec du sucre ajouté, et j'ai réduit ma portion de glucides, ma consommation de pain, et j'ai augmenté légèrement les protéines ; résultat 6 kg perdus en 8 jours. Il faut juste bouger les curseurs pour équilibrer et ça marche. Je mange comme avant et je fais un peu de vélo d'appartement par semaine et je continue à perdre mes graisses superflues.
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