128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
Un grand merci tout est bien expliqué et va m'être vraiment utile.
ردحذفTrès belle vidéo merci
ردحذفbonjour, si en low carb on peut aller jusqu'à 150 g de glucides ? pourquoi éliminer d'emblée un peu de céréales on peut en manger un peu pour moins de 150 g par jour . merci
ردحذفSuper vidéo trés bien expliquer ,je suis a 15 jours de céto alors je me renseigne merci beaucoup a bientôt pour d'autres vidéos .
ردحذفSalam marwan, j’ai une question car tu parle de grammes de glucides pour la low carb mais c’est pas important qu’elle soit a un index glycémique plutôt bas ? Car comme tu a dit on va jouer sur l’insuline donc si on prend des glucides avec Index glycémique elever au final on profite pas de l’intérêt de faire la low carb non? Merci , bonne journée /soirée
ردحذفBonjour, impossibilité de télécharger le guide.
ردحذفJolie video marwane , ta confirmè toutes les études americaines. Je suis entré en low carb et je me sens tres bien.
ردحذفtu es bref et tu vas directement au sujet, j'adore. ça rend agréable de te suivre
ردحذفt'es beau !!
ردحذفpour les fromage on a droit a quelle fromage car je suis en grand mangeur de fromage je kiffe trop sa
ردحذفJe suis le keto depuis deux semaines et je maigris lentement et en plus je voudrais que vous me donnez certaines recettes à faire et ce que je peux manger et pas manger
ردحذفCe type de diète elle compatible avec le sport et plus particulièrement les sports d’endurance type trail-running? Sachant que les glucides sont considérés comme le carburant du corps ( je prend un raccourci exprès) .
ردحذفJe me vois mal manger du gras ou des protéines en pleine course de plus de 2h pour refaire mes réserves de glycogène ....
Merci
Si,il y a des glucides essentiels pour la survie des connards d'industriels 😂😂🤣
ردحذفQu'en est il du réglise ss forme de thé
ردحذفBonjour je suis intéressée par la diète cétogène aussi je voudrais savoir si comme lipide je peux prendre du fromage : gruyère Caprice des dieux etc. J'ai 15 kg à perdre et j'aimerais le faire correctement. Bonne continuation
ردحذفComment te contacter pas email
ردحذفMerci, je suis cétogène depuis 2 ans, je suis à 5 g de carb. J’avais commencé à 20 g et naturellement je me suis éloigné sans mon apercevoir des carbs. Je mange des légumes verts foncés de préférence. Je suis sportif, j’ai 53 ans, 50 kg, ménopause, je mange du bacon de bonne qualité tous les jours ( je vis en Amérique du Nord) , je fais le 23/24 depuis un an. En fait , je vois au jour le jour. Je peux manger une omelette avec 5 œufs ou un rôti entier, ou la moitié d’un poulet fermier . J’ai des périodes carnivore aussi. Je pete le feu 🔥. Dans l’ensemble je suis très satisfaite, j’ai perdu 10 kg en 3 mois il y a 2 ans, 50 kg est mon poids normal de l’âge de 18 ans. Donc quand je faisais 58 kg j’ai été très, mais très mal . Je vivais dans la douleur constante et l’inflammation continue. Merci pour cette magnifique vue dans ta vidéo.
ردحذفEst-ce qu'on peut réussir à prendre du poids avec cette diète
ردحذفVous expliquez très bien. C quel endroit cette mer, merci
ردحذفJe vous trouves tres interessant vous restez compréhensible et par vos explications nous restons jusque.a la fin de la video.merci je serai tres intéresse de connaitre vos repa
ردحذفS merci