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bonjour. vraiment super la vidéo. comment puis je entrer en contact avec vous afin des conseille personnalisé ? merci bcp bcp bcp
ردحذفNickel 👍
ردحذفClair net et précis
ردحذفPour garder le maximum de muscle ses une bonne chose ou pas
ردحذفCe serait bien si on pouvait voir vos yeux.
ردحذفPourquoi vous gardez cette casquette ?
Ça nous empêche de voir vos beaux yeux .... entre autres choses .
Merci infiniment pour la video, cependant dans ce cas on mange quoi avant et après la séance de musculation? Merci d'avance
ردحذفCombien de temps le faire ?? Si on a 10kilos a perdre. Quoi manger apres? Merci mister K
ردحذفexcellente vidéo !!!
ردحذفj'entend partout que les lipides sont a volonté
ردحذفDans la diète cetogene on ne compte pas les calories
ردحذفBonjour et merci beaucoup pour ta pédagogie qui rend accessible la nutrition à tout le monde. J'ai une simple question, ayant un DEJ à 3300 kcal/jour, puis-je intégrer un shak de whey en collation ? Avec 15ml d'huile de colza dedans et des amandes. Cette question en raison de la réponse insulinique du lactosérum. Par avance merci ! Stay safe
ردحذفQuestion qui peut paraître un peu bête mais est-ce qu’on peut prendre de la masse avec ce genre de diete si on est en surplus calorique ?
ردحذفRebond glucidique
ردحذفMais cest la diet du plaisir en fait mdrr
ردحذفMerci beaucoup !
ردحذفPlus de glucide du tout ça laisse plus bcp de choses à manger ... légumes vert ok, mais même tous les fruits alors faut stop ?
ردحذفEst ce que les diverses formules de calcule du métabolisme de base prenne déjà en compte la digestion ? C’est à dire si il faut 1800kcal pour le MB faut il rajouter 10% donc 1800+180= env 2000kcal pour avoir son vrai total de maintenance ? (Sans prendre en compte une quelconque activité sportive etc)
ردحذفMerci pour l’explication 🙂👍🏻
ردحذفHello merci pour cette vidéo mais comment gérer ton l'après cetogene, comment réintégrer les glucides, je me doute bien petit à petit, mais quelle quantité la première semaine par exemple
ردحذفmais en terme de nourriture t’a cité créme fraiche et tt mais faut lieux pas consommé des bonnes graisse a la place ?
ردحذفquel physique ! je suis impressionée
ردحذفSuper explication.
ردحذف@hardies 🤗
J'ai le metabolisme qui tourne tres bas et j'ai 31% de gras est ce que je peut suivre cette diete ? Et quelle conseil me donner vous?
ردحذفBonjour Bigk, une question s'il te plaît. Par rapport à l'insuline dont tu parle. Est ce que cette diète du coup peut correspondre à un diabétique de type 2.
ردحذفBonjour, tu parles à un moment de légumes vert en très faibles quantité ? C'est à dire, à peut près par semaine ?
ردحذفMerci d'avance =)
Est-ce aussi redoutable en prise de masse si on augmente d'avantage les lipides?
ردحذفBonjour.pourais tu mettre une liste d aliments autorisés pour cette diet????merci a toi.tres bonne vidéo
ردحذفtres bonne vidéo !
ردحذفTu parles vraiment bien ! Merci 😉😀
ردحذفÇa ne va pas niquer le métabolisme d'arrêter totalement les glucides sur le long terme?
ردحذف12g en trace de glucide ça passe ( amandes)
ردحذفMerci bien expliqué
ردحذفEst ce que l’on peu commencer une diete cétogène du jour au lendemain ? C’est à dire couper les glucides d’un coup ? De manière à gagner du temps évidement. Ou bien change brutalement sera contre productif et il faut 1 sem ? 2 sem ? Pour prendre le tps de baisser les glucides ?
ردحذفMême chose à l’arrêt de la diet poir reprise glucide. Là il me semble encore plus indispensable de reprendre doucement ?
tres interessant.....mais visuellement.......la casquette est en trop....ca géne....!!
ردحذفBonjour, je te remercie pour cette super vidéo! Qui permet de comprendre au mieux cette diéte.
ردحذفPeux tu stp nous donner d’autres exemples d’aliments et une petite question bête , doit on peser nos aliments crus ou cuits?
Merci bcp pour tes éclaircissements et tes vidéos! 👍
Salut, j'aimerai savoir si il est possible de faire des cheatmeal avec ce type de diete? Si oui a quelle fréquence? Un par semaine? Merci de m'éclaircir :)
ردحذفSuperbe vidéo au passage!
merci dèjà pour la vidéo sinon j'ai 2 questions: - pour passer à cette diète faut il réduire les glucides chaque semaine et augmenter les lipides petit à petit ou le faire directement. - et la deuxième question est pendant le régime faut il diminuer les lipides de temps en temps ou rester sur le même nombre de calories... j'éspère que tu vas me répondre et merci encore
ردحذفattends donc tu dis que les lipides qu'on va ingérer ne seront pas utilisé, mais que le corps va fonctionner à partir de ses réserves comme dans un jeûne ? mais pourquoi le corps n'utilise pas directement ce que l'on mange en lipide et en graisse ?
ردحذفBonjour jai 1.67 pour 90 kg j'ai donc au moins 20 25 kg à perdre est il possible d'avoir un programme alimentaire ? Merci beaucoup 😊👍
ردحذفEnfin j'ai compris la diète ceto 🙏
ردحذفStp peux tu m expliquer c quoi la grippe cetogene .je souffre .
ردحذفla durée d'une diète cétogène ?
ردحذفRégime sain? donc sans compléments artificiels ?.... sinon ce n'est pas un régime sain
ردحذفet que dit la mesure du LDL ? et le ratio LDL / HDL ?
à méditer pour un régime sain?
Merci pour le contenu de cette vidéo, notions claires , nettes et concises !
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