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ردحذفTu n'as pas calculé ton taux de corps cétoniques pendant ce régime ? Il est dit qu'il y a des risques d'acidocétose (principalement chez les diabétiques de type 1). Mais je pense qu'il y a des exagérations, une personne en bonne santé sans maladie métabolique ne risque rien, comme le montrent nombre de témoignages dont le tien.
ردحذفCru ou cuit ?
ردحذفGrand respect pour vous. Vous êtes le meilleur mon ami.
ردحذفSalut Jordan comment tu vas déjà je te remercie énormément pour tes vidéos mais j'ai une question s'il te plaît à te poser ce serait énorme de ta part si tu me réponds je suis le jeûne intermittent depuis maintenant 1 mois environ et j'ai associé ça origine cétogène et je pratique la musculation avec du cardio authenticité pour le cardio je me sens en forme j'assure sans problème par contre dans la muscu je me sens très faible et bien souvent je finis pas mes science parce que je suis fatigué certaines personnes ne conseille de manger quelque chose de sucré avant ma séance de musculation comme par exemple une date une banane mais cela me sortira du régime cétogène je ne sais pas quoi faire sincèrement si tu peux me répondre je te remercie
ردحذفOn peut faire une sèche avec comme programme la diète cetogene pcque j'veux commencer une sèche jvoudrais savoir si la diète cetogene c'est compatible merci.
ردحذفBonjour j’ai du mal à destoquer les graisses de mon ventre et des mes cuisses help
ردحذفBonjour, est-ce que c’est vrai que quand on consomme des glucides en même temps que les lipides, les glucides vont être assimilés en premier et les lipides vont être transformés en graisse?
ردحذفBonjour, est-ce que c’est vrai que quand on consomme des glucides en même temps que les lipides, les glucides vont être assimilés en premier et les lipides vont être transformés en graisse?
ردحذفLe plus honnête sur youtube
ردحذفBonjour ,moi je suis plutôt mince mais j'ai une poche de graisse sur l'estomac (et c'est pas joli du tout ) cette façon de se nourrir est- elle pour moi ? 53 kg pour 1m 58 merci si vous avez des précisions pour moi
ردحذفJe mange peu voir pas de glucides ;beaucoup de fruits, légumes et protéines maigres ,je perd du poids régulièrement ( 10k en 3 mois)cependant la banane me pose un soucis est ce que c est trop sucré pour une diète cétogène ?et l avocat et il trop riche?
ردحذفslt moi j'ai perdu 17 kilos en 1 mois et demi sans faire 1min de sport juste en faisant 1 seul repas par jour est zero glucide
ردحذفPeux ton avoir une liste des aliments riche en proteinz riche en lipide et en bon glucide svp
ردحذفje comprend pas je perd pas avec la diete cetogene
ردحذفÉnervent cette musique et le rythme
ردحذفPour la transformation physique il y a des critère car je suis passée de 108.5 à 83 je fait 1m77,18ans
ردحذفMoi çà me parait assez dangeureux comme programme; en + je suis diabétique type 2 et j'ai pas envie de faire des hypo !!!
ردحذفC'est un régime dangereux...( je ne conseillerais pas), vaut mieux demander l'avis du médecin bien AVANT....
ردحذفLe gras c'est bon
ردحذفMais du coup, si on est végétarienne cest un peu chaud de suivre une diète cétogène ?
ردحذفpeut on manger des nouille de konjac avec cette diete ????? merci
ردحذفDommage tes trop vague donne des exemple de plat et d aliment a manger pour une diete cetogene
ردحذفBonjour Jordan, je te suit depuis un moment, garde ta simplicité et merci pour tes vidéos explicites.
ردحذفY a plein de n'importe quoi, avant de faire des vidéos faut se renseigner mieux !
ردحذفLe fructose interdit pour la.diete cetogene ? Car il y du sucre non?
ردحذفbonjour,je voullais savoir si je ne risque rien en arrêtant le sucre..genre des hypoglycémie ou 'évanouissent ou autre...ou bien ca va juste dure quelque jours après tout rentrera on ordre et comment sy prendre avec si les symptôme sont répétitives merci de me repondre
ردحذفMerci pour cette vidéo mais non , le régime cétogène n'amène aucune fatigue ni faiblesse , bien au contraire ! les corps cétoniques constituent une formidable source d'énergie et je n'ai pas eu une seule baisse d'énergie en 8 mois de diète céto stricte , à 2O gr de glucides net par jour ! d'autre part, non , il n'y a pas de constipation par manque de fibres! c'est méconnaître cette diète car après les bonnes graisses que vous avez en effet bien cité et qui constituent en effet le plus grand apport en macro nutriment , ce sont les légumes qui viennent en seconde place . Il y a donc un apport de fibres important, accompagné bien sûr de tout ce qui va avec : nutriments, vitamines, enzymes et j'en passe .... une diète cétogène bien menée n'amène ni perte d'énergie ( sport chaque jour sans aucun problème !), ni constipation , ni carence. Il faut simplement faire attention aux électrolytes ( potassium , calcium, sodium et magnésium). voilà ! :-) Bonne journée et bonne continuation .
ردحذفSalut je viens de commencer le fasting en plus d'enlever toute les sources de glucose sauf que je viens de remarquer que il y en a dans certain légume que je consomme souvent je pèse 106 kilos je fais du sport a haut niveau (football américain) et je me demande si je peux manger du steak hacher mi gras ou extras gras des poivrons champignon carotte fraise citron et formage blanc 0 pour-cent ? merci de ta réponse
ردحذفExcllente vidéo, MAIS attention ce n'est pas comme dit minimum 50gr de sucre par jour mais bien MAXIMUM... et de plus ce n'est pas 50, MAIS bien plus proche de maximum 20 gr par jour.
ردحذفJe trouves drôle '' l'humain à besoins de sucre pour fonctionner '' ... Remonté 100 ans en arrière et les gens ne consommait presque pas de sucre.. Oublié les coca , le jus d'orange , le nutella & les milliers de produits pré fabriqué ... Les gens ne consommait presque pas de sucre ... Les pains n'étaient pas bourré d'autres produits , les fruits étaient naturelle.. Nos MILLIARD d'ancêtres étaient pas mal plus du côté cétogène que du côté '' besoins de sucre pour fonctionner '' ...
ردحذفj'aimerais savoir si je peux manger du poisson panné, pattes, champignon? je fais un repas tout les 24h et 30 min de sport/exerxise tout les soirs
ردحذفBonjour @Jordan, faut-il faire un cheatmeal le we pour relancer la machine? Merci
ردحذفBonjour aurais tu un exemple sur une journée de repas qui tournerait autour de 3000 kcal?
ردحذفtrès bon vidéo, claire et concit. super information, merci.
ردحذفJordan je me dois te le diire ton générique est atroce ! Je suis obligée de baisser le son à chaque fois avant et le remonter ensuite lol
ردحذفSalut! J'ai Une question à propos de régime cetogene . Il faut obligatoirement manger du gras ? Car je préfère manger des légumes verts pauvre en glucides avec un peu de viande poisson
ردحذفPeut on pendant ce régime prendre du stevia ou de l'edulcorant ?
ردحذفAvant étais-tu boulimique ou pas ?
ردحذفJ’ai commencé la diète cétogène et en 1 mois j’ai perdu 6 kilos mais je vis au Japon j’ai accès à des produits comme le tofu le natto étroit ce qui tourne au soja pour pas cher. Je mange beaucoup de natto de tofu et énormément de légumes et de protéines avec de l’huile d’olive, avocats pour les bonnes graisses
ردحذفJe suis étonné g vérifié et j'ai vu que 100g de riz représente à peu près 80g de glucides, c'est enorme
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