La vérité sur la perte de poids en régime cétogène

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Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace





Pour ceux qui en ont un peu MARRE qu'on leur vende du rêve avec des filtres instagram, des fake avant/après, des -15kg en dix jours et des sèches de l'espace, cette videos explique un peu plus exactement pourquoi parfois, on PREND du poids au lieu d'en PERDRE en régime cétogène...
Pourquoi la phase d'adaptation s'accompagne souvent de prise de poids, pourquoi on ne perd pas du gras quand on veut en claquant des doigts! Pas une vidéo très vendeuse, pas une vidéo très sexy, mais je pense nécessaire...


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التعليقات

بلوجر: 36
  1. N importe quoi. Deja 2kgs en 1 semaine. Ce regime m a ete conseille par des pros. La meuf elle est toute fine c normal 😁😁😁 chaque cas est different !

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  2. Tu rigoles tu es déjà mince voir même trop mince !! Et tu veux maigrir encore !!! Limite si tu ne deviens pas anorexique ça commence toujours comme ça...

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  3. Demander de liker une vidéo à 0:58 sec sans en connaître le contenu ? Pas d'accord !

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  4. Cc toi tu perds par ta rien s'est sur ma cousine à perdu 11kg en 2 mois tu sais quand ta 15kg tu fais tous la jessaue on verra bien 1 er jrs interminent

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  5. Ce n'est pas étonnant que tu perde rien au fil des ans t'es déjà toute mince...

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  6. salut ! je suis en diet cetogene depuis 4 mois ,au debut j'avais perdu 5kgs maintenant depuis deux mois je ne perd plus des kgs .Que faire?

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  7. Intéressant. Pour moi perdre du muscle est dangereux (dixit mon cardiologue) si c'est du muscle cardiaque, qu'en penses-tu le régime cétogène est-il dangereux pour les cardiaques ? ( qui ont pourtant besoin d'une alimentation saine et qui en plus ferait perdre du poids, supprimerait ce poison de sucre ) (j'ai peut être raté une vidéo où tu en parles déjà ?)

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  8. Voilà !
    Une bande de bouffons qui jouent avec la santé et l'espoir des gens.
    Alors que maigrir c'est un tout ce n'est pas qu'alimentaire...
    Déjà si les gens commençaient par diminuer grandement les sucres raffinés une grande part du boulot serait faites....
    Bonne continuation

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  9. Coucou merci beaucoup je pratique le jeune intermittent je ne fais qu'un repas par jour sans sucre ni aliment raffiné et là je ne perd pas avez vous une explication ?

    Cordialement

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  10. alors moi je n ai perdue qu 1 kilo depuis 3mois ou je suis en regime cetogene je suis decue mais je m 'accroche je fais des jeun parfois de20heure je ne sais pas ce que je fais mal peux tu m'aider j' ai une hypothyroïdie je prends du levotyrox 125 et en plud je n' ai plus 20ANS MEME PLUS EN TOUT CAS JE PENSES QUE CE REGIME ME VA BIEN ET QU 4IL EST BON POUR MA SANTé

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  11. L ' équilibrage alimentaire restera toujours la meilleure façon de s ' alimenter et de réguler son poids , c ' est bien terminé pour moi d ' écouter toutes ces bêtises de régime cétogène ou autres méthodes , il y a 2 ans , j ' en avais fait les frais " de santé " c ' est du passé , je n ' y reviendrais jamais !

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  12. enfin. de la sagesse dans un monde de oufs ! Merci :)

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  13. Bonjour , en diète cétogène est ce dangereux les premiers jours de faire du sports a jeun ?

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  14. Coucou Johanne.

    Je viens apporter un débat autour de cette vidéo, mon but n est pas de discréditer.

    J'ai une expérience différente.
    J'ai suivi cette alimentation plusieurs fois ( 5 au total ).
    Quand on m'en a parlé c'était pour maigrir. Les durées vont de 5 semaines à 10 semaines.
    A chaques fois j'ai eu des pertes de poids et gras énormes.
    Le sommeil calé sur 6h30 en moy par contre bcp d'entraînement en hiit et cardio light.
    Je ne me pèse jamais donc je n'ai pas de chiffres pas contre j'ai des photos impressionantes par rapport aux délais. Découverte du 6 pack, veines, stries musculaires etc. Je le répète en partant grassouillet + quasi à chaques fois.
    Toujours la 2ème et 3ème semaine très instable niveau énergie et à partir de la 4ème semaine énergie constante fraîcheur mentale dynamisme meilleures nuits etc.
    Donc jen conclu que nous devons être loin d'être tous égaux face au régime Cetogene.
    Cordialement

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  15. Je vous ai découvert ajd et j adore votre énergie! Je me lance dans une préparation à un jeûne de 7jours d ici 3 semaines et ce à l aide d une alimentation cetogène inspirée. (YouTube : «Nico défonce les codes»)
    Merci pour ces vidéos super précises, techniques et professionnelles! Nico.

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  16. Tu peux mesurer ta masse grasse grâce à des formules précises et une pince à pli cutané qui coûte 18€, ou le bon vieux ruban mètre qui te donne une bonne indication du tour de bras, cuisse, et abdomen.

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  17. Moi je suis limite diabétique, et ce régime fonctionne très bien sur moi. Mon surpoids est avant tout dans mon ventre. Suite à un choc post traumatique, mon métabolisme s'est déglingué. J'ai tout essayé... 600 calories par jours, pas une livre de perdu... Seul le régime cétogène me fait perdre du poids.

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  18. c'est parce que t'a rien a perdre que tu perds pas un gramme ! Moi je suis le régime depuis une semaine et j'ai perdu 6 kg

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  19. tres pertinents ;) super video. ayant perdu tous mes problèmes intestinale et aussi orl en une semaine je ne reviendrai pas à une alim traditionnel néfaste, plus de manque plus de crise d'envie de sucre, disparut ma boulimie à devorer des paquet de bonbon ou ne plus arriver a m'arreter jusquà finir absolument le paquet de gateau entamé meme si je n'en avais plus envie , je me considere gueri d'une dependance qui me faisait me sentir mal chaque jour.
    je pars du principe ESSENTIEL et ne nourrit mon corps que de nutriment quil ne produit pas.
    CAD les glucides (aucun glucide n'est essentiel).
    Mise a part ceux présent naturellement dans les legumes vert et autre racines. je n'ai eu que du bon depuis bientot deux semaines & mon poids est stable. ce n'est pas un regime d'etre keto, c'est démagogiquement naturel.

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  20. J'ai déjà perdu 25 kg entre fin 2016 et 2017 à cause de ma sévère malabsorption, sans rien faire pour maigrir. J'ai pas envie de perdre beaucoup plus et être squelettique 🙈🙈 Je veux juste aller mieux 😁😁 Là au neuvième jour j'ai perdu 4kg. J'ai perdu toute ma rétention d'eau. C'est bien 😊👌 La suite c'est tout doux et je vais pas faire de jeune intermittent. J'ai naturellement une glycémie très basse et je perds très vite la sensation de la faim. J'ai été anorexique pendant de longues années. Je veux pas réveiller ça.

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  21. Merci ! Je me sentais comme une anomalie après plusieurs mois de régime cétogène et rien perdu si ce n'est de l'eau.

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  22. Du son au tout début et plus de son après 🤨

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  23. C'est ben vrai ma ptite Luciane. Par contre il suffit de continuer à faire de la muscu pour que les muscles ne soient pas touchés.
    Faut juste baisser son nombre de répétitions et d'exo pour éviter d'être trop fatigué.

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  24. Encore une fois , madame Carbonara nous donne des belles leçons. Son intelligence est inversement proportionnelle à sa glycémie.

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  25. très chouette vidéo.. c'est joli ces cheveux violets nouveau?

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  26. Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo, Johanne, j'aime ce style sans complaisance.
    Bravo aussi pour la présentation, il faut un certain talent, je pense.
    Ne change rien ;)
    Lara

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  27. Merci pour cette mise au point, même si tu répètes souvent tous ces conseils, c'est bien utile car certaines vérités sont parfois dures à intégrer.... je te souhaite une belle semaine, perso j'ai pris un jour de congé pour bien commencer : il faut que je "redescende" après mon 2ème degré reïki... wow wow wow...

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  28. Ça me rassure car au bout de 3mois toujours rien ça bouge pas. Mais je suit cette alimentation à cause d une fybro.et d une addiction au sucre qui m insupportais. Merci beaucoup pour tes conseils et tes vidéos...fini la perruque 😂

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  29. Les matières grasses (huiles végétales, jaune d'oeuf...) et même le gluten (= glue) ont tendance à faire coller les selles dans l'ampoule rectale.
    Du coup ça s'évacue mal...

    Le régime cétogène est une bêtise !

    Il faut avoir l'ampoule rectale propre pour maigrir sinon il y a une prolifération bactérienne pathogène dans tout le tube digestif, voire même dans tout le corps et c'est la mort...
    Entre temps le corps stocke de l'eau acide pour tuer les bactéries, c'est l'inflammation...
    Et on grossit...

    PSYLLIUM !
    Fibres solubles...

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  30. La santé mentale en découle aussi...

    Source : http://lesclefsdelasante.over-blog.com/2018/01/7-causes-qui-prouvent-que-votre-colon-est-intoxique.html

    Je cite : "Le médecin suisse E. Bertholet au 20ème siècle démontre la relation de cause à effet entre l’état de bon fonctionnement du gros intestin et la clarté psychique."

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هجوم: La vérité sur la perte de poids en régime cétogène
La vérité sur la perte de poids en régime cétogène
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