128,1,545,1,آيفون,1,اثاث مكتبي,537,أجزاء ماكينة الخياطة,486,أجهزة الطبخ والمطبخ,2050,أجهزة تحميص,32,أجهزة حلل طبخ أرز بالبخار,94,اجهزة رياضية,99,اجهزة مطابخ منزلية,20326,اجهزة مطبخ خاصة,100,أحدث موبايلات,1021,أخبار,3,استضافة مواقع,365,اسعار افضل المنتجات في مصر,3,أسود,2,اعلانات,302,اعلانات طنطا,255,أفضل بوتاجازات فى مصر,530,أفضل لاب توب فى مصر,1184,أفضل موبايلات سوق كوم مصر,40,أفضل موبايلات فى مصر,646,اكسسوارات موبايل سوق كوم,98,اكسسوارات موبايلات,179,الدهون,1,الربح من الانترنت,29,الرياضة,2,الريجيم,1,السمنة,1,الشريحة,1,ألعاب,747,ألعاب بلاي ستيشن,2339,العلاج بالأعشاب,1,المال والأعمال,12,النصاب جودة محمد عواد,88,اليوتيوب,6,امازون,38,باور بانك,1097,باور بانك 2,1015,باور بانك جوميا,212,باور بانك سوق كوم,960,باور بانك محمول من جوميا,212,بايت,2,بلت ان,16,بلوجر,3,بلوفرات رجالي,598,بوتاجازات,1348,بوتجازات,743,بوصة,3,تابلت,884,تابلت ايباد جوميا,116,تابلت جوميا,124,تابلت سوق كوم,313,تخسيس,1,ترسيب,1,تقييمات,14,تكييفات,1690,تلفزيونات,704,تلفزيونات جوميا,439,ثلاجات,703,ثنائى,1,جاكيت رجالي,1649,جزامة احذية,539,جودة عواد,56,جودة محمد عواد,481,جوميا,1371,جوميا مصر,152,جيجا,4,حقيقة دكتور جودة عواد,85,خلاطات,1513,دايت وتخسيس,30,دفايات كهربائية,660,دكتور,1,دكتور جودة عواد,79,دكتور جودة عواد نصاب,83,دكتور جودة محمد عواد,16,دكتور دكتور جودة عواد نصاب,62,دكتور كريم على,162,ديب فريزر,200,ذهبي,1,زيوت السيارات,531,ساعات ذكية سمارت,399,ساعات ذكية سمارت 4,50,سماعات الراس,1108,سوق كوم مصر,2157,شاحن البطارية,1172,شاشات كمبيوتر,302,شواحن,368,شواحن موبايلات,179,شواحن موبايلات جوميا,81,ضيق الأوردة,1,طابعات,518,طب وصحه,315,طبخ,88,عصارات,222,غسالات,761,غسالات اطباق,521,غلايات الماء الكهربائية,300,فرن حائط,44,فضي,1,فِكر تاني,172,فلاشات يو اس بي,426,فوتوشوب,1,فيديو مشايات,391,فيديوهات,121,فيديوهات طبخ,3072,فيديوهات طنطا 2,170,فيديوهات كوميديه مضحكه,26,فيديوهات موبايلات,243,قلايات كهربائية,114,قناة دكتور جودة عواد,18,قناة دكتور جودة محمد عواد,19,قناة فِكر تاني,176,كاميرات,594,كريم الشيخوخة والتجاعيد,375,كمبيوتر وانترنت,1,كورس انجليزى,2,لاب توب,1396,ماكينات القهوة,941,ماكينات خياطة,1049,محضرات الساندويشات و الوافل,111,محضرات الطعام,455,مذيبات الدهون,1,مشايات جوميا,140,مشايات رياضية,164,مشايات رياضية سوق كوم,35,مشايات كهربائية ومانيوال,330,مفرمة لحمة,76,مكانس كهربائية,242,مكاوي كهربائية,288,مكبرات صوت,413,منتجات مميزة,247,منظفات بالبخار,32,منوعات,38,موازين قياس الوزن,422,موبايل,4,موبايلات,1581,موبايلات ابل ايفون,130,موبايلات ابل ايفون جوميا,35,موبايلات اتش تي سي,45,موبايلات اتش تي سي جوميا,16,موبايلات ال جي,8,موبايلات انفنکس,103,موبايلات انفنکس جوميا,43,موبايلات إنفنيكس infinix,19,موبايلات اوبو,122,موبايلات اوبو جوميا,18,موبايلات ايفون ابل,38,موبايلات تكنو,69,موبايلات تكنو جوميا,24,موبايلات جوميا,1527,موبايلات رخيصة,119,موبايلات رخيصة بمواصفات عالية,15,موبايلات ريلمي,104,موبايلات ريلمي جوميا,12,موبايلات سامسونج,261,موبايلات سامسونج جوميا,67,موبايلات سوق كوم,716,موبايلات سوني,23,موبايلات سوني جوميا,21,موبايلات سيكو,61,موبايلات سيكو جوميا,29,موبايلات شاومي,315,موبايلات شاومي جوميا,45,موبايلات لينوفو,25,موبايلات لينوفو جوميا,7,موبايلات نوكيا,199,موبايلات نوكيا جوميا,73,موبايلات نوكيا مايكروسوفت,54,موبايلات هواوى,115,موبايلات هواوي,23,موبايلات هواوى جوميا,43,موبايلات هونر,103,موبايلات هونر جوميا,40,ميرش,32,ميرش امازون,33,ميكرويف,178,نصائح,100,هارد ديسك,351,يوتيوب,3,Apple,1,Canva,2293,Français,2432,Garcinia Cambogia Francais,257,Pro,1,Realme,2,Redmi,1,XIAOMI,1,
Je viens de découvrir votre chaîne et si mes souvenirs sont bons je pense que je vous ai vus au salon fitness à Lyon le 25 janvier.
ردحذفSuper duo! 👌😂
ردحذفC'est parfait, et en plus drôle et spontané. Seul problème j'ai du mal à regarder Maguy dans les yeux :)
ردحذفC'est fait avec humour, :-) , mais ce sont des conseils de base essentiels ! Maintenir une activité physique et faire attention à son régime alimentaire !
ردحذفSalut , comment ça va ? En terme de cardio vous m' conseillez quoi ? Parce que je fait des tournois etc de Judo et pour améliorer mon cardio jsp quoi faire
ردحذفSuper !! J'écoutais la vidéo au casque, j'avoue que le papapapapam ssssiisss m'a explosé les oreilles :p !!!
ردحذفDesolé mais j'adhère pas a maggie
ردحذفUne petite question par rapport au conseil 4 : qu’est ce qu’on peut boire pendant la journée qui soit faible en calorie et qui n’est pas de l’eau? ( c’est bien sympa mais un peu ennuyant ...)
ردحذفJ'ai bien rigolé 😄 merci pour ces bons conseils 👍
ردحذفMerci Jean et Maggie
ردحذفC'est cool de laisser les fails et autres ça rend la chose moins formel, plus naturel, plus humain lol
ردحذفMerci pour les conseils
Super vidéo !
Un seul secret : eat clen and tren hard
ردحذفPetite erreur sur le conseil hydratation, vous dites que cela prend de la place dans l'estomac. C'est faux, l'eau ne prend aucune place dans l'estomac, elle le "detend" même et permet donc de manger plus.
ردحذفD'ailleurs les cyclistes et autres sportifs qui cherchent à être vraiment maigre, espacent leur repas de leur moments d'hydratation....
ca depend aussi de ton metabolisme,l age ton boulot etc.... mais un peut de bon sens(pas oublie les fibre important) et ca roule,tu regardes ton tour de taille de temp en temp,evite deja tout ce qui est industrielle et sucre raffine ca sera deja bien,ok ariel est mimi
ردحذفPartie deuhhhhh lolll😂
ردحذفConseil pour des dents aussi blanche 😆😆😆
ردحذفBonjour, je suis pas très en accord sur un point, quand vous dites que c’est mieux d’alterner glucides et lipide, pour la simple et bonne raison que les lipides vont empêcher de faire monter l’ ig plus haut quand on les combines. Par contre je suis ok avec le fait d’augmenter sa portion de glucides lors d’un repas après l’entraînement par exemple, et le soir d’augmenter plutôt sa portion de liquide ou la ce serait un peut plus gênant d’avoir un pic d’insuline. Merci pour vos vidéos toujours très intéressantes 👍
ردحذفMerci Jackie pour les infos
ردحذفLe montage est raté, on voit les moments portenawak !!!
ردحذفMerci pour vos conseils
ردحذفElle me tue avec ses coupes de cheveux . Bonne vidéo instructive 👍🏻
ردحذفSi t’as la flemme de regarder la vidéo, clenbu et c’est tout !
ردحذفCette intro ahah
ردحذفUtilise le TENIA c'est radicale et tu peux bouffer tout ce que tu veux !
ردحذفApporter des calories la nuit, via la caséine par exemple ! Je note.
ردحذفToutefois, l'activité intestinale ne gêne pas les cycles de sommeil ?
J'ignorais pour l'hormone du sommeil je comprend mieux pk je perd pas du ventre mais avec le taff de nuit c pas facile
ردحذفMerci pour cette vidéo instructive et sympa en plus 👍
ردحذفMoi perso ce qui marche bien sûr moi C'est beaucoup de protéines le matin (Avant et après mon training) + de glucides le midi. Beaucoup de bons lipides le soir par contre Je ne mange pas beaucoup de protéines le soir et uniquement des glucides provenant des légumes.
ردحذفMdr cette vidéo continué comme ça😂👍
ردحذفEn quoi la combinaison de lipides et glucides favorise-t-elle la prise de poids ?
ردحذفToujours aussi génial👍
ردحذفJ'adore l'intro !!! Ça a l'air con mais c'est intelligent !
ردحذفLike si tu as trouvé mini Ariel ! 🧐
ردحذف