Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Bon, je sais que je ne devrais pas faire cette vidéo, car à la question "qu'est-ce u'...
Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace
Bon, je sais que je ne devrais pas faire cette vidéo, car à la question "qu'est-ce u'on peut boire en régime cétogène?", on pourrait facilement répondre "DE L'EAU" et clore le débat .
Mais, parce que je vous aime bien, et que vous avez beaucoup de questions, sur le café, l'alcool, les soda light, les jus verts, l'eau de coco, le kombucha, le thé, etc., et bien j'ai décidé de faire une vidéo pour faire le point. Et en plus, je vous révèle ma recette de BULLETPROOF MOJITO!
Combien de protéines faut-il consommer par jour et à chaque repas pour ne pas perdre de masse musculaire en régime cétogène ?
Beaucoup de gens ont cette inquiétude, qui vient - je pense - d'une mauvaise conception du fonctionnement du régime cétogène.
Le régime cétogène rend anabolique, tout ce que vous avez à faire pour prendre de la masse musculaire, c'est vous céto-adapter!
Vous trouverez beaucoup d'informations complémentaires sur mon blog:
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Qu'est-ce que tu pense des jus de légumes (à l'extracteur) pour se minéraliser c'est l'idéal car les minéraux des eaux sont en général peu assimilable qu'en penses-tu ? Pour autant je ne connais pas l'impacte sur la glycémie des jus qui sont dépourvu de fibre mais les jus idéaux pour l'hydratation comme le céleri branche, citron, concombre, etc ne doivent pas influer la glycémie ... Si tu as des infos la dessus... Bise
ردحذفcomme dans chaque régime faut pas tomber dans les extrêmes devenir extrémiste limite (secte ) ! 0% glucides impossible voir très difficile pénible à moins d'avoir question santé une maladie rare, il y aura toujours des gourous et des adeptes ! je suis ce régime depuis peut, mais sans me prendre la tête avec les glucides aux grammes près, déjà éliminer les sucres rapides sucre blanc, produits à base de céreals, etc...produits riches en glucides, lait de vache, végétale, etc...faite pour le mieux sans que cela devienne une obsession !
ردحذفLe vrai mojito merci
ردحذفPenche toi SVP. .... Sur la question bien sûr.
ردحذفEt l'eau de coco fraîche ?
ردحذفJe bois de la chicorée. C'est plein de fibres. Que pensez-vous que c bon dans un régime cetogene ?
ردحذفbonjour bonjour, j'ai une petite question concernant les infusions de fruit (des bois ) quand penses-tu ? Peu t'il y avoir du sucre dedans ?
ردحذفBonjour Johanne je voulais savoir quoi mange pour le petite de jeune dans le régime ceto moi je ne sais pas quoi mange plz
ردحذفAh !!!😃 moi aussi je fait un mojito sans alcool et sans sucre !!!!😜
ردحذفMais, petite question, Quid du jus de citron matinal ?🙏❤❤❤❤
Bonjour Johanne, je suis dans mon 9 ème jour de régime cétogène j'ai perdu 2,5 KG et un cm de tour de bide. Ma glycémie le matin à jeun a baissé et tourne maintenant entre 0,78 et de 0,80 et 2 heures après repas c'est pareil. J'ai pas de nausée juste de la fatigue. Tu penses que c'est en bonne voie?
ردحذفBordel comment tu me fait rire avec tes intro 😂😂😂😂 " ah si on ma dit ci cela donc voila " 😂😂😂 excellent
ردحذفSalut johanne , merci pr la video & comment sa te va super bien les cheveux court 😍
ردحذفSuper video mais le son en mono et dans une seule oreille dans le casque s'est moyen.. dommage.... mais top pour les infos dans les vidéos. 😘😘😘
ردحذفBonsoir,
ردحذفSuite à une candidose depuis quelques années avec un corps acide, mon naturopathe ma conseiller un régime cétogène. J’ai acheté un livre sur le sujet ( avec sans gluten, sans lait, végétarien) et je trouve que c’est très dure et cher aussi. En faite c’est une réorganisation. Je ne sais pas comment commencer et quoi acheter à prix abordable. Avez-vous des conseils à m’apporter ? En tout cas merci pour vos vidéos très bien expliqué
Merci pour votre réponse rapide. J’habite en Guadeloupe et tout est double
ردحذفce message est à destination de Daniel Nuguet : on cherche les 2 bitoniots qui manquent sur la hotte aspirante. Merci de nous dire où vous les avez mis!!!
ردحذف👍
ردحذفJe souhaite arrêter l'alcool et accepter le régime cetogene. Merci a vous
ردحذفLe kombucha c'est quand même de l'eau sucrée, que ce soit fermenté ou pas ne change je pense pas grand chose au final car il n'y a rien pour ralentir le passage du sucre dans le sang.... même s'il n'y en a pas beaucoup aux 100ml, c'est difficile de se limiter à 100ml ! Niveau chaleur en région parisienne on est un peu cuits aussi ! A mon bureau j'ai le soleil qui cogne sur la vitre à partir de midi, on n'a pas de clim et le mieux c'est de fermer les fenêtres et les stores mais ça ne plait pas à tout le monde. Hier j'étais à 2 doigts de tomber dans les pommes (et les pommes y'a trop de glucides en plus ;o) !!!)... et en plus comme je ne me sens pas bien j'en oublie de boire... Par de telles chaleurs, perso il n'y a que l'eau et le thé léger qui passent, je ne me verrais pas boire un truc sucré ou pseudo sucré comme un coca glacé, comme j'ai pu voir autour de moi, berk !!! Merci pour cette vidéo, je vais rester "à l'eau" ça me va bien et puis du coup c'est 100 % céto !!!
ردحذفToi qui allais régulièrement en Corse je crois...
ردحذفL'eau du robinet dans un grand nombre de communes Corse est comme l'eau du sud Ardèche : très peu minéralisée !
Ce qui réduit considérablement la conductivité électrique dans les intestins et entraîne tout un tas de problèmes de santé à cause de troubles du transit...
La mauvaise conductivité électrique de l'eau bue peut aussi entraîner des problèmes pour bien évacuer les déchets ovariens...
Il faut boire une eau équilibrée en calcium et en magnésium avec une conductivité électrique comprise entre 200 et 1100 (c'est indiquée uniquement sur le site du Ministère de la Santé pour l'eau du robinet. Ce n'est pas indiqué sur les bouteilles : ne pas confondre avec le résidu sec !), comme l'Évian ou la Cristaline par exemple...
Et pour purifier d'éventuels problèmes d'auto-intoxication : les lavements de l'ampoule rectale et/ou du vagin à l'eau minérale avec une poire à lavement !
Y a que ça qui marche...
La saloperie de l'inversion sataniste en action : https://www.picbleu.fr/page/faut-il-boire-l-eau-en-bouteille-ou-celle-du-robinet
ردحذفLa carence en minéraux essentiels (calcium, magnésium, potassium...) rend malade, or là ils nous présentent l'eau de pluie comme l'eau idéale et remplacent la conductivité électrique par la résistivité électrique...
Enfin une caméra mais le son est toujours aussi POURRI HAHA
ردحذفBonjour Johanne,
ردحذفJ'ai lu un article, argumenté par des tests cliniques (e-santé.fr) qui soutient que la nicotine (de la même manière que la caséine) fait monter la glycémie, en jouant sur les récepteurs hormonaux et le système de récompense du cerveau.
Coachez-vous des fumeurs /vapoteurs, ou avez-vous une idée sur la question ? Merci ^^