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Ah la loose, je viens d'acheter 2kgs d'erythritol ce matin. J'ai pas l'intention d'en consommer beaucoup mais dommage.
ردحذفHey Johanne j’ai vu sur internet que le chocolat noir a plus de 70% était autorisé en diete cétogène j’en consomme pas souvent mais de temps en temps ça m’arrive d’en avoir envie xD
ردحذفPutain ça fait la deuxième fois de suite que je me fais arnaquer sur les compléments, et que comme un con j’ouvre la boîte... Un mélange de minéraux qui contient du calcium... carbonate. Et maintenant un super cocktail d’enzymes de digestion agrémenté de bile de taureau et de betaine HCl... sauf qu’ils se sont bien lâchés dans les agents structurants (plutôt que de le laisser bêtement en poudre) en mettant, attention, du calcium carbonate, de la maltodextrine (allez!), de la sucrose (tant qu’on y est), du lactose et encore deux trois trucs un peu louches...😤 Donc j’ai pigé: poubelle! J’aurais finalement peut-être mieux fait d’acheter le cetokit du Dr Berg! Mais tes vidéos sont top! 🙂 (Et j’ai pas encore répondu à l’autre discussion...)
ردحذفAh oui, et j’oubliais: regardez donc de près l’étiquette des produits Solgar!
J'aime beaucoup vos vidéos! en essayant de suivre vos conseils le plus fidèlement possible, la bonne nouvelle c'est que j'ai perdu 8kg en 3semaines!! étonnement je me sens mieux, bon! je fais encore des erreurs! mais avec le temps je ne peux que m'améliorer, je vous remercie de consacrer beaucoup de temps afin de nous aider, c'est très sympa, encore merci
ردحذفJ'adore vos vidéos et merci pour toutes ces informations, de la part d'une novice dans la méthode cétogène. Bien sûr, je suis entrain de découvrir votre chaîne avec grand plaisir puisque c'est instructif surtout de la part d'une belle femme comme vous. Merci infiniment et bon courage
ردحذفCoucou j'ai commencé l cétogène et pour les sucres, qui est un sujet divers et très varié, que penses tu des sucres complet, canne ou coco? Il y a pas mal de personne qui ne jure que pas ces produits. Quel es ton point de vue? Merci pour tes vidéos 😁😁😁😁
ردحذفbonjour johanne je reviens de auchan et j'ai vue 2 marque de stévia pure ou il est marquer 99 grammes de glucide pour pour cents grammes , je trouve donc bizarre que tu dise que la stévia ne contient pas de glucide ?
ردحذفSalut ! Je "rigole" bien en regardant tes vidéos 😂😂😂. Tu deglingues un max les idées reçues. Je reconnais que tu es un cas spécial, tu ne laisses rien passer ! 👍Avec toi, c'est strict 🙄, mais super efficace 😊😊😊. À bientôt. NF
ردحذفJ'ai très longtemps utilisé l'aspartame par le passé, à haute dose, j'en inondait les kg de fromage blanc à 0% dont je me gavais au quotidien... avec le recul ça m'a fait froid dans le dos quand j'ai découvert il y a quelques années que c'était un puissant neurotoxique. Après m'en être très difficilement sevrée, j'ai pris un jour de la vit c "sans sucre" qui était en fait édulcorée à l'aspartame... j'ai vu les effet sur mon moral immédiatement ! Le mieux en effet est de se passer d'édulcorants et sur le long terme l'envie de goût sucré diminue tellement que ça finit par devenir naturel de manger sans ce type d'ajout... Merci pour cette vidéo très complète, comme toujours !
ردحذفPuisque tu aimes le goût salé, rien "Papa" explique à la dame que notre miel et notre stevia et nos bâtons de réglisse seraient à son goût et tu ne peux l'appeler "Môman" pour l'instant, Aleister, il peut, en fait non, ça risque un œdipe étrange et ON NE TOUCHE PAS AU SUCRE DE PAPA, ah oui il a marqué dix buts mais c'est juste le ginseng, j'espère ! Donc voilà où je voulais en venir, tu es un mix entre la fille de la pub trivago ( mêmes mouvements ), Mangez du miel, il n'y a RIEN de mauvais, même l'arsenic, dépend de la dose, ON NE TOUCHE PAS AU SUCRE DE, ouais ben je vous le répète car vous regarderez ça chez votre mère... Ah, tu vois, elle parle de stevia, pas de réglisse ou de goji ( oui, une préparation existe, apres 27ans de photo-aromathérapie... et comment fais tu du caramel avec la stevia, sans trucher, je donnerai la réponse plus tard...) Alei, ce n'est pas parce que je ne pensais pas à votre génitrice mais à un grand noir, Oumar où es-tu, Lyon, enc.. (encore, what else ?) Donc, maman mais pas ici donc vous voyez que mon avis est le même que les pontes du régime, bon t'es comme le daron, on mange peu, lentement et salé comme Ma... Comme la dame ;) Pour l'instant c'est mieux et c'est une histoire compliquée et celle qui ressemble à Angele est trop... Enfin, vous pouvez vous réveiller un matin en croisant une dame qui déjeune juste, elle n'avait plus de croissants et nous oui, voilà le pourquoi, Johanne comme vous, j'attends, ( un jour il lui manquera un croissant... vegan et làbref passons... le déjeuner car nous devons... Discuter...) la patience est la richesse des pauvres ( d'esprit comme ceux en manque de lingot malgré le fait de ne pas attendre une pension ou un arrêt maladie, le RSI maintenant l'Urssaf, bref vous gênez mam' oups et surtout son copain, si celui qui joue au foot avec elle... ) Notre but est plus grand et quand elle verra toi ta basse, toi ton orgue à senteur/parfum/he, plantes et alcoolatures introuvables, elle sera jalouse ou t'aidera à cuisiner avec ( pluriel ), (mais si elle cuisine et vous vous apprendrez, nous on jouera des trucs House garage, garbage ou du jazz rock blues très percu ou tu te mettras derrières tes platines, lui à la basse et tu balanceras des parties d'orgues ou piano sur des voix de la famille, J, jouera de l'hPD ) je pourrais épicer à ma guise, vous n'estes plus à quelques moi près, des gros moi, hmmm ? Et je n'oserais m'avancer, d'abord posez vous la question où car si, c'est près de l'Auvergne ou mieux mais l'angoisse aussi, la Creuse donc on y va doucement, ok pour l'infusion de CBD et néroli du jasmin du jardin, ça ne veut rien dire et ma main elle te parle ? donc on touchera aux sucres de Pô quand on sera à 4, point... Je ne pense pas qu'elle aime comme nous la musique Belge comme Angèle, maintenant avec des prix, les gens ne savent pas qu'on l'écoutait depuis Marka ( un pote de la Bush et de l'H2o, une bien belle époque ) donc, on ne touche pas... et ce n'est pas votre... Je suis cruellement naturel ou l'inverse alors votre... Chut comme Punky, wait and see, Loulya, Ale et Loulya, j'entends !
ردحذفOn fait le parie, si vous croisez 3 autres dames dans la maison, même la factrice, j'arrête définitivement... Apres si même vous y croyez et oui ce sont ses dessins mais elle refuse de travailler avec une jeune fille, VLAN, je vais le faire pour elle, qui me déteste depuis ce mail que j'ai cru avoir envoyé en postant des photos ( pour le fin, la fun déguisés, disons masqués avant elle se moquait mais au fond, elle...
Merci Johanne! même si à force de zero sugar je ne ressens plus d'appel au sugar...Mais j'en viens à m'interroger sur un autre sujet, quand tu évoques le déreglement du microbiote et la production d'acides gras à chaines courtes ....As tu un avis concernant la consommation de poudre de konjac ? J'en consomme fréquemment et je me demande si ses fibres pourraient générer cette transformation en acides gras dû aux bactéries.Je constate qu'il ralentit considérablement la digestion, tout comme la gomme guar que je consomme aussi , provoquant parfois des ballonnement et certainement une tendance à la putréfaction. Merci à toi bella!
ردحذفSuper intéressant comme d’hab :)
ردحذفA utiliser avec parcimonie c’est sur ...mais là au moins on sait pourquoi ! Merci pour ces très bonnes infos
Merci. L'erythrotol me donne la gueule de bois...
ردحذفHello Johanne,
ردحذفmerci pour tes videos très instructifs !! Petite question, quelle est la quantité de sucre/jour tolérée pendant un régime cétogène ? Je mange des yaourts natures grecques mais il y a 5g de sucre pour 150g. Sachant que j'en mange deux par jours (c'est trop?) ca me fait au moins 10g de sucre + 1g de sucre a droite à gauche je monte facilement a 15g de sucre/jour. Ca me parait beaucoup. Quel est ton avis ? Mercii :)
Merci pour cette vidéo, mais je n'ai pas compris le nom du sucre naturel que tu utilises en dehors du stévia
ردحذفbon,ben mini jeune en regardant tes vidéos pendant 12h de suite,c'est normal docteur ?non serieux j'ai appris bcp ...Merci
ردحذفTrès bonne vidéo comme d’habitude !
ردحذفLa réponse du cerveau au goût sucré, quelle que soit son origine, est fortement addictive, plus que certaines substances illicites ! Mon neurologue me la confirmé, c’est dire l’effet sur le cerveau et le psychisme. Je consomme de la stevia liquide, sans doute trop souvent. Une petite cure sans stevia de temps en temps est très positive.
Bonne soirée !
Heureusement que tu es là pour redresser la barre sur internet. Parce que des vidéos kéto a 2 balles dans lesquelles on te raconte n'importe quoi y en a un paquet. Perso je dois être un extraterrestre lol. j’arrête de fumer en même temps j’arrête le sucre je commence un régime céto en plus et rien même pas une envie de sucre. Je bois du Perrier et d'autres eaux a bulles
ردحذفBonsoir, merci pour cette vidéo. La stévia en goutte sweet drops aromatisée n'est pas trop amère ? Quelle est l'arôme sweet drops la moins amère pour toi ? Merci
ردحذفwe like like and liked and liked thumbs up <3 bonne journée Johanne!
ردحذفTrès bien ta vidéo Johanne . je le suis sevré du sucre des le départ.... Pas simple mais tu as raison a mon sens sur toute la ligne .bizzz Aline de Lille
ردحذفIl est sûr que consommer des aliments "goût sucré " induit l'addiction au sucre.
ردحذفNéanmoins afin de ne pas passer socialement pour un extra terrestre faire des desserts à l'erythrytol semble une bonne solution....