Régime cétogène et jeûne intermittent: pourquoi ça marche ? 👌🔥

Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Beaucoup de gens jeûnent en même temps qu'ils font un régime cétogène: pourquoi ça fonctionne...


Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace





Beaucoup de gens jeûnent en même temps qu'ils font un régime cétogène: pourquoi ça fonctionne? Pourquoi c'est plus facile, plus efficace ? Et comment optimiser son jeune en régime cétogène: je vous dis tout (DE RIEN).
#regimecetogene #jeuneintermittent #dietecetogene


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التعليقات

بلوجر: 25
  1. Comment ça va se passe si je suis en hypothyroidie et que je n'ai plus de vésicule biliaire ?

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  2. Super intéressante ta manière de traiter le sujet, merci !

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  3. bonsoir en jeun intermeitent depuis 3 mois 10 kg de moins coule du visage perdu du vnetre & et du gras tout en essant de manger moins sucre moins sale ( banni els boissons énergisantes les soda plus de sucre dans le cafe ....... 30 min de marche / jour si le temsp le permet ........... & je fais 1 ou 2 fosi / mois 1 jeun sec de 24h minimum pouce bleu

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  4. Je trouve que quatre fois par semaine, s'arrêter de manger à 15 h jusqu'au déj du lendemain matin est tout à fait possible et facilement et idéal pour favoriser un bon sommeil, comme tu l'a dit, je trouve aussi, merci , amitiés

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  5. Je pourrais peut être régler ton problème pour le son, mais il me faudrait uniquement la piste audio de la vidéo je modifierai la stéréo et faudra la remettre par dessus la vidéo

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  6. on vous entend bien pas de soucis même avec un casque!!! lol

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  7. Moi hier j’ai jeûne toute la journée et j’ai eu hyper froid et été très fatigué en fin de journée j’ai bien dormi en même temps c’est pour tuer le candida albicans

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  8. cc Johanne, en jeune si je décide d aller faire un peu de muscu cool, puis je me prendre 10 g de collegene en sortant avec un Thé ou c proscrit ?aline de Lille

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  9. tips : Moi à la moitié de la vidéo, je change mon casque de côté

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  10. ça fait 6 mois que je jeune 16:8, depuis 1 mois je fais du jeune 20:4, mais je consomme toujours beaucoup de féculent lors du seule repas que je prends par jour, est ce que je peux passer en regime cétogène ? Et surtout est ce que je peux le coupler avec le jeune 20:4 (qui me correspond plutôt bien), ou faut il que j'arrete mon jeune pour faire une diète cétogène et une fois adapter à la diète reprendre le jeune 20:4 ? Qu'elle serait le mieux ? :D Merci !

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  11. Ton problème de micro doit être gérable sur ton logiciel directement !

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  12. Bonjour Johanne, es-ce que l'on peut utiliser l'huile de colza en régime cétogène?

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  13. J'ai expérimenté 1 an 1/2 le jeûne intermittent quand j'étais végane (je ne mangeais pas le matin, digestivement parlant c'était bien, mais ça m'a quand même épuisée sur le long terme..), je l'ai expérimenté régulièrement au début de la diète céto, puis après quelques mois d'adaptation et plus récemment après 1 an 1/2, je trouve que c'est de plus en plus facile, surtout parce j'ai repris du tonus et je suis quand même globalement moins stressée...Je crois que ce qui manque à beaucoup des adeptes de n'importe quelle diète au fond, c'est la patience, et la diète céto ne fait pas exception, mais au bout du compte on est sacrément récompensé (et ça c'est loin d'être le lot de toutes les diètes ;o) !!!). Merci Johanne, je suis super intéressée par le thème du jeûne, ça me fascine depuis des années, mais là en céto ça prend une tout autre dimension. Pour réussir un jeûne c'est le tremplin idéal, alors si tu as des p'tites idées de vidéo sur le sujet, je suis preneuse/future vieweuse... Bises !!!

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  14. Le régime cétogène ne marche pas !
    Manger gras rend gros !
    Arrête de raconter que d'la merde, tu vas finir en prison pour incitation au suicide nutritionnel !

    C'est le régime le plus con du monde comme le dit très bien JameCore DZ :
    https://www.youtube.com/watch?v=RG55oScUFNs

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  15. Je fais du jeûne intermittent depuis environ 10 ans, en fait sans le savoir puisque j ai tjs mangé seulement le soir. Peut être ai je une très bonne résistance au jeûne mais en tous cas quel plaisir de se sentir plein d énergie et léger en journée 😃 je reste très intéressée par d autres vidéos sur le sujet. Merci pour tes partages. Continue sur ta belle lancée 👍🏻

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  16. J'ai fait un jeune de trois jours avec une amie qui ne faisait pas de régime cétogène. À part une petite faim la première journée, je n'ai eu aucun symptôme tel que mal de tête ou fatigue, ce qui n'était pas le cas de mon amie... J'imagine que c'est parce je n'ai pas eu besoin de changer de "carburant"....
    Et pour ce qui est de donner mon avis sur ta vidéo, je ne suis pas objectif, je trouve toutes tes vidéos intéressantes. :-)

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  17. Peut on jeûner de 16h au lendemain 8h ??????

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  18. Hello.
    En cetose depuis 1an et 9 mois. En jeûne intermittent depuis 6 mois. J'ai fait un Ironman il y a 3 mois Aucun souci.
    Avant la cetose j'étais incapable de faire un entraînement le matin à jeun. Aujourd'hui je fais tout type d entraînement a jeun le matin sortie longue en endurance ou courte en intensité. Et je ne me jette pas sur la bouffe en rentrant.
    Donc, pour la diète cetogene et pour le jeun intermittent.
    Mais comme dit Johanne. D abord être céto adapté avant de passer au jeun.

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  19. Se pourrait-il que l'idée de l'it soit de limiter l'augmentation de la glycémie et donc de la sécrétion d'insuline ? Si oui, un snack 100% gras (beurre de kko par exemple) pourrait il être une alternative pour éviter un éventuel stress pour l'organisme ?

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  20. Hello :-)
    (Alors, moi je viens juste papoter de ton histoire de son qui ne joue que sur le canal gauche. Rassure toi : un son mono peut être diffusé ensuite sur les deux canaux. Pas besoin de micro stéréo (une prise voix est traditionnellement réalisée en mono). Je pense que ce doit être une très simple histoire d'option dans ton logiciel de montage vidéo.)

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  21. Bjr, j'ai fais du jeune intermittent pdt un an, après j'ai fais un an sans jeune intermittent avec la famille, les changements et tt, et j'aimerais reprendre... Est ce que j'ai besoin de réadapter comme au début en faisant petit a petit, ou mon corps connais déjà bien le système et c inutile de perdre du temps avec ca ? Sachant que de temps en temps il m'arrive de jeûner mais bcp bcp moins régulièrement qu'avant... T vidéo sont super chouettes et moi qui avais des aprioris sur la diète cetogene, tu me fais progressivement changer d'avis. J'attends d'être au mieux informer avant de commencer mais merci de ton contenu, et continue

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  22. Merci pour la vidéo!! J'aimerais beaucoup avoir plus d'info à ce sujet! Une autre vidéo serait super!!

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