Régime cétogène - le menu de la semaine - jour 1

3 0 الأربعاء، 26 فبراير 2020 تعديل المقاله

Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Entrer en cétose est probablement la partie la plus difficile que les amateurs de régime kéto ren...

Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace

Entrer en cétose est probablement la partie la plus difficile que les amateurs de régime kéto rencontrent. Découvrez sans plus tarder notre plan alimentaire cétogène de 7 jours en commençant ces trois repas équilibrés et super faciles à préparer.

Café latté cétogène: 0:06
Ingrédients pour 1 portion :
-250 ml de café chaud (long ou court)
-25 gr de beurre de vache
-25 gr de beurre de coco
-1-2 gouttes d’arôme de vanille ou de noix de coco sans sucre (facultatif)
-1-2 gouttes de rhum (facultatif)

Burger kéto (bœuf, mozzarella et salade verte): 1:19
Ingrédients pour 1 portion :
-1 steak haché
-2 tranches de mozzarella
-1 poignée d’oignon haché
-2 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
-Feuilles de laitue Iceberg
-Moutarde

Côtelette d’agneau + salade de roquette et radis: 2:39
Ingrédients pour 1 portion :
-Côtelette d’agneau
-1 poignée de pistaches crues
-50 gr de feuilles de roquette
-5-6 radis
-75 g de beurre
-Sel et poivre
-1 gousse d’ail (pour la viande)
-1 branche de thym (pour la viande)

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