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DESCRIPTION DE LA VIDÉO
Hey Salut tout le monde, dans cette vidéo je t’explique la diete cetogene et pourquoi c’est une arme redoutable pour perdre du poids rapidement. On va répondre c’est quoi le regime cetogene, c’est pour qui cette diete, es-ce que le régime cétogène est un danger, comment commencer cette diète cétogène et je vais vous parler de mon expérience en compétition
UN PEU PLUS SUR MOI
Mon nom est Jonathan Boivin et je fais des vidéos sur la musculation, l’entraînement, la nutrition et son mode de vie. Je suis le genre de personne qui tente d’incorporer l’aspect musculation, social et avoir du fun tout en ayant aucunes restrictions de ce que j’aime le plus manger. Abonne-toi si tu veux en savoir plus:)
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Bonjour je veux un exemple pour ce genre dr régime car je ne comprends pas bien le principe svp merci
ردحذفSalut Jonathan ,
ردحذفJe pense que tu te trompe , Selon des etudes , la diet cétogenes augmente le taux de Mauvais cholesterol.....
Je veux bien qu'en seche on utilise la diet cétogene , mais par la suite comment réintroduire des glucide sans subir l'effet yoyo ?
bonjour monsieur y as t'il un moyen je dit bien n'importe quelle moyen de prendre du muscle sans aucun effort
ردحذفÊtes-vous pour ou contre cette diéte ?
ردحذفSuper vidéo ;)
ردحذفJe crois que cette diète peut être bonne pour les personnes qui ont un niveau élevé de sérotonine et bas en dopamine, mais moins pour les personnes qui ont un niveau plus bas en sérotonine et élevé en dopamine, car le bas niveau de glucides fera encore plus baisser la sérotonine, augmenter le cortisol et les performances intellectuelles et physiques de la personne seront moins bonnes.
ردحذفBonjour. Je fais cette diète le plus correctement possible sans faire d'écart, et malgré cela je perds très peu de graisse. Je ne sais pas d'où vient le problème et je ne sais plus trop quoi faire. Quelqu'un pourrait-il m'aider ?
ردحذفPourquoi pas trop mangé de noix?
ردحذفJe regarde ta vidéo maintenant et je trouve que c’est bien résumé :) personnellement, j’ai pris une coach en sport et nutrition qui m’a établi un plan alimentaire cétogène cyclique pour un mois (pour commencer, à voir si je souhaite prolonger). Pour le moment, première semaine - je dois m’adapter et suis donc pas mal fatiguée, donc je ne me sentais pas de reprendre le sport avec mes 6 entraînements/semaine. Après avoir commencé ta diète cétogène, tu as continué directement à t’entraîner comme d’habitude?
ردحذفMerci pour ta réponse
yo en forme Jonathan Boivin . J'aimerai savoir c'est ou que tu vas chercher tes protéine. J'me rend compte que en 1 ans de musculation j'ai perdu 1lbs de masse musculaire. J'ai de la misère à aller chercher mes 120 grammes quotidien. Même avec un effort, j'Atteint difficilement 90 gramme de protéine. Sans effort, je dois être pas loin de 50 grammes en protéine quotidien (voir moins). Bref, j'ai pas envie de me mettre au supplément et jveux aller chercher environ 15 lb de masse musculaire. Merci pour tes conseils
ردحذفprecis et facile a comprendre. Les macros je ne comprend rien !
ردحذفBonjour Jonathan, je viens de regarder ta vidéo. Comment fait on pour savoir combien de fibre on doit soustraire des glucides pour avoir les glucides net? Comme des fruits par exemple!
ردحذفQuel est le délai entre les photos avant et après que l'on voit sur l'accueil de cette video ?
ردحذفVideo tres bien explique comme dhabitude
ردحذفIntermittent fasting tu en penses quoi ?
ردحذفVideo de qualite comme tu nous as habitue ! Merci posto pour l info je crois bien essayer
ردحذفJai deja lu que cette diete est utilise contre les crises depilepsie aussi
ردحذفSuper vidéo super diète super homme ;)
ردحذفTop la video et pour ta prochaine compé pense tu utiliser cette methode ?
ردحذفJe vais probablement envisager d'essayer cette diete.
ردحذفEt donc te concernant. tu descends à combien de calories avec cette diète là ?
ردحذفEt concrètement tu mange quoi ? Car a part les fruit a coque tu mange quoi a tes repas ?
ردحذفIl y a beaucoup de médecins qui la recommande maintenant, tranquillement les gens devienne plus ouvert d'esprit
ردحذفBonne video jo
Sick la shape bro
ردحذفSuperbe, ça paraît très simple vue la façon dont tu présentes les choses ! Dis-moi, la prochaine sèche que tu feras suivra ce modèle ? Et ça sera quand ? ;)
ردحذفJ'ai souvent entendu des mauvais commentaires, mais à voir tes résultats ça change ma perspective merci pour cette vidéo très bien expliqué
ردحذفToo la video mec ! Tu as enfin éclairé toutes mes idées préconçues sur cette diète
ردحذفTrès bon vidéo ;-)
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