Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace Parfois, quand vous suivez un régime, il arrive un stade où vous rencontrez une stagnation de la ...
Brûler Les Graisses Plus Vite Et Efficace
Parfois, quand vous suivez un régime, il arrive un stade où vous rencontrez une stagnation de la perte de poids. Vous n'arrivez pas à relancer votre perte de poids.
Pendant une perte de poids, il y a très souvent des périodes de stagnation car votre corps réagit à votre changement d'état. Jeûne, détox, systèmes de relance... Voici quelques conseils pour relancer votre perte de poids et passer ce cap de la stagnation.
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Tant d avis opposés ou moralisateurs. Il est docteur pas vous,il es ni sjw ni rageux. Écoutez le, on apprend énormément ou cela motive. Merci pour vos vidéos.
ردحذفJe peux prendre du poulet blanc
ردحذفRien perdu régime à moins de 700 calories par jour pendant 6 jours ...
ردحذفBonjour, c'était tres interessant. Moi je stagne depuis 3 mois, j'ai reflechi si je faisais bien les choses et j'ai réduit mes quantités, je mange moins mon estomac s'est habitué mais je stagne encore, j'ai bougé plus car je travaille dans un bureau 9h/jour et j'ai vu que j'étais descendu un peu de qques grammes, je me suis dit super, et c'était de courte durée je continue de nouveau a stagner. Je ne sais pas quoi faire et c'est très décourageant. Un conseil? Merci d'avance.
ردحذف.
Bonjour récemment abonnée à votre chaîne et je viens dectomber sur une pub de gélule lipo CLa censée etre révolutionnaire dans la perte de poids alors que vojs nojs exoliquez comment mieux et bien manger sans jamais en parler sur you tube.
ردحذفEst-ce vraiment vous dans ces commentaires ou une arnaque ?
Merci pour l'info.
ردحذفLes paliers dans la perte de poids, c'est normal. Dans Savoir Maigrir =on vous explique pourquoi, et on vous explique comment déclencher cette perte de poids : http://www.savoirmaigrir.fr/mincir.asp?sid=237 - L'équipe JMC
ردحذفJe mange fruits et légumes à volonté et aucun laitage ni viandes, ni blanches, ni rouges. Pas de sucres ni huiles. JE PERDS DU POIDS ET J’AI DE L’ÉNERGIE À REVENDRE.
ردحذفMonsieur Cohen révisez vos fiches !
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Perso je suis en "rééquilibrage alimentaire", je ne me prive pas je fais attention en semaine et le week-end un peu moins. J'ai perdu 12 kg en 4 mois, une perte lente mais sans frustration. Je me fais encore 2 cheatmeals par semaine (burger, bbq, et restaurant). Et j'ai réintégré le sport 2/3 fois par semaine.
ردحذفFranchement c est dure un régime j ai commencer lundi 11 août et je crève la dalle j ai fain de ouf je mange que des fruits et des légumes avec un peut de viande blanche type dinde.
ردحذفPour maigrir avec efficacité il faut le faire pendant un an et manger équilibré aussitôt apres.
ردحذفJe suis sportif 2ans avant je fesais des regime de 8kg la semaine de la competition et sa marche les deux années precédenteje fesais du 61 63 mtn jai commancer a faire du regime vc sport je me suis stabilisé 60kg je me sens faible j mange rien mais au contraire je ne perds rien et parfois je gagnes encore des grammes sachant que je dois encore perdre minimum 5kg aider moi svp?
ردحذفVraiment je suis contre les régimes ca stresse et démoralise
ردحذفLe mieux cest de manger avec modération de tout et de s'y tenir vous rajouter du sport et l'hygiène de vie est top.
Jai perdu du poids sans me priver mais je fais tout de même attention et le sport fait parti de mon quotidien
Bon courage à tous
Super vidéo, je traiterai ce sujet prochainement sur ma chaine !
ردحذفMangez de la vraie nourriture dans votre ALIMENTATION et non votre RÉGIME éphémère. Mieux vaut consommer les aliments sous forme solide car sous forme liquide cela ne permet pas au cerveau de capter le signal qu'un "repas"/des calories ont été ingérées, vous risquez d'avoir autant faim. Il vaut mieux ça quand même que les boissons... Évitez les huiles industrielles ⛔ le plus possible ! Les produits industriels à éviter ou consommer très peu. Les céréales sont très peu nutritives, le riz c'est du glucose. Trop de choses à savoir sur ce que l'on consomme, le fonctionnement de notre corps et les conséquences (gravissimes sur le long terme) car on en parle trop peu et pourtant tout est scientifiquement prouvé
ردحذفJ ai fait fumais réagi mais j ai mangé équilibré
ردحذفGrâce à votre conseiller
ردحذفNe pas oublier de mouliner les graines de lin au moulin à café sinon cela ne sert à rien de les prendre
ردحذفje mangé beaucoup de féculent et moin ou pas du tout de légume maintenant je mange plus de légumes
ردحذفle jeune pour vous c'est quoi exactement par rapport au surpoids et diabete
ردحذفstop les regimes et go une alimentation SAINE ET ÉQUILIBRE!
ردحذف?
ردحذفEt le sucre stevia? Est ce que vous pouvez faire une vidéo sur le sujet svp 🙏😊😊😊😊
ردحذفL'eau de cuisson des légumes contient tous les produits toxiques de culture...
ردحذفPourquoi faut-il retirer les jaunes d'oeuf svp?
ردحذفDonc bonjour moi mon problème c’est que j’ai réussir à perdre 16kg en 6 semaines mais depuis quelques temps j’essaie de perdre encore quelques kilos mais la balance a du mal à descendre je suis tjr sur le meme chiffre je voudrais savoir si des personnes sont dans le même cas que moi et comment ils font merci
ردحذفSalut monsieur jean Michel Cohen et pour nous personnes maigre qui voulont prendre du poids personnes ne parlent de nous svp si c est possible faire une vidéo sur notre cas
ردحذفconseil pour relancer la perte de poids ⬇️⬇️
ردحذفMoi ce que je fais c'est que je mange beaucoup, ou alors mange plus de gras que d'habitude pendant une certaine période (en général une semaine suffit), un peu moins de sport, puis je reprends ma diet normale, et "reprend" le sport, ça a toujours marché cette technique pour moi 😄
(Pour info j'ai déjà perdu 15kg)
Bonjour quel conseil pour les gens qui aiment grignoter ou on peut remplacer par quoi
ردحذفSuper ces jeûnes, merci beaucoup JM Cohen. 😉
ردحذفMa mère crois qu’elle et grosse mais elle et tout m’aigre 48kilo pour 38 ans elle a plusieurs maladie et ne mange jamais elle regarde toujours vos liv vidéo stp parle en car elle peut en mourir et je sais plus koi fair 😭😭😭😭
ردحذفL import quoi🤔🤔
ردحذفAu niveau des proportions je me pose une question, doit-on compter les aliments crus ou cuits ? Car il y a une grosse différence entre les deux... Exemple pour les pâtes ou le riz : si je veux manger 100g, dois-je peser 100g de riz cru ou de riz cuit ? 😕
ردحذفEn ce moment je mange beaucoup de 🥗 sans sauce et comme dessert je mange du fromage blanc sans sucre en fait je suis au régime et ça marche très bien pour moi j'ai perdu 13 kilos et franchement je suis contente pour moi tous les weekends je vais à la piscine pour nager beaucoup et je nage beaucoup à la piscine et ça me fait du bien d'aller à la piscine tous les weekends quand je me suis remis au sport je n'ai pas arrêté le sport et j'ai changé les aliments depuis que j'ai arrêté les fast-foods comme McDo Quick KFC ou burger King et aujourd'hui je dois perdre 31 kilos et c'est très important de perdre du poids alors j'évite beaucoup les régimes yo-yo pour ma santé
ردحذفje pesé maximum 121kg maintenant je pèse 113kg et je suis stagné comment faire?
ردحذفC est incroyable toutes les âneries et blabla bla bla que vous pouvez racontez à ce demander si vous avez réellement fait des études en diététique !!!! en plus vos vidéos sont débiles. Je vous conseille vivement la lecture du livre "protégez votre cerveau" du Dr, Docteur Perlmutter qui vous ferra certainement le plus grand bien à vous et votre cerveau
ردحذفMoi j'ai était a 105 je suis 94 stagné donc je relance le jogging et le gym ppur arrivé a 90
ردحذفCes un gros problème de revenir a la case départ sa me .......
On croirait qu'une majorité de gens désirent maigrir!Nous ne sommes pas tous gros comme des vaches!
ردحذفAahh, l'apparition de Kevin Tran qui fait plaise :D
ردحذفJe suis d'accord avec le fait de manger ce que vous dites pour relancer la machine mais que doit on manger le soir ? vous ne dites rien là dessus !!
ردحذفJe pense moi que la chose la plus dur a faire pour perdre du poid c'est la motivation car sans motivation ta ni le courage de le faire longtemps ni l'envie de manger mieux tu fatigue vite etc etc etc
ردحذفVous insiste sur le bouillon de légumes vous y tenez à votre bouillon lol 😂 bon je vais essayer merci 😊
ردحذفBravos tu as bien maigri
ردحذف@Dr Jean-Michel Cohen qu en est il du dîner ?
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