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Il ne faut pas jeter le bébé avec l'eau du bain. J'ai fait le régime Dukan il y a 1 an et demi et je suis passé de 98 kg à 84 kg après les 2 première phases, puis j'ai encore perdu 5 kg lors de la troisième. C'est une très bonne diète qui est efficace. J'avais décidé de le faire, car c'est celui qui me correspondait le mieux (j'ai toujours été un viandard) et je faisait aussi le jeûne intermittent (que je fait toujours) car je suis un lève-tard. Je précise que je n'ai pas payé sa méthode et que je n'ai pas acheté son livre.
ردحذفIl y a quand même un problème avec le personnage, et du coup je suis d'accord avec Zermati, c'est lorsque Dukan dit : on doit manger ci, on doit ça, parce qu'il y a ceci, il y a cela. Du coup, les "dukanautes" suivent ce que dit Dukan sans rien comprendre. Et quand il arrivent dans la phase 4, Dukan dit: "vous pouvez reprendre une alimentation normale", les "dukanautes" comprennent: "ok allons-y, c'est open-bar" et ils recommencent à prendre des glucides en veux-tu en voilà, alors que ce n'est pas vraiment le message.
Si j'ai réussi à maintenir mon poids, c'est tout d'abord parce que je surveille mon poids (je me pèse tous les jours, mais sans obsession) et aussi parce que je fais attention aux glucides. Je prends des féculents 3 ou 4 fois dans la semaine et je les pèse à chaque fois (80g de pâtes crues suffisent) et les dessert, ce n'est plus mon truc et je n'achète plus de paquets de gâteaux ou de sucrerie. Pour le reste(protéines, légumes), c'est vraiment open-bar pour le coup. Or Dukan ne dit jamais qu'il faut limiter les glucides dans la 4e phase.
Je cours un semi-marathon sans aucun vertige ni crise d'hypoglycémie alors que j'avale seulement 80 g de pâtes. Quand les nutritionnistes disent qu'on doit manger 50% de glucides par jour, mais WTF!!! Si je cours un semi-marathon avec seulement cette quantité de glucides, tu m'étonnes qu'il y ait de plus en plus de personnes en surpoids quand on leur dit de manger 3 fois plus de glucides tout en ayant un mode de vie de plus en plus sédentaire.
Heureusement que cette émission n'est plus diffusée, ces deux compères étaient largement récompensés par les lobbys pharmaceutique pour raconter des conneries
ردحذفLisez les livres du professeur Joyeux, Erwan Mentheour, Gilles Lartigot, Casasnovas, eux savent de quoi ils parlent et croyez-moi ils connaissent les degats de Dukan et Cohen
ردحذفDes victimes ? XD Attend ils sont victimes de quoi ? Tu as un gars qui te sors une methode efficace, avec une lonnnnnnnnnnngue phase de stabilisation, et un peut de logique, ta des gens qui pesent 100 kilo et plus qui le font, mais ils sont victime du livre ??? Attend le probleme ils l'avaient deja avant le livre!
ردحذفApres on peut remettre en doute l'assiduité de ses gens a la derniere phase, ou encore le fait quils aient peut etre reprit leur ancien mode alimentaire apres coup. Ou encore que leur surpoid, il est peut etre dut a un groooos soucis de santé ou psycho quil faudrait certainement regler en premier lieux, et auquel aucun régime nest la solution.
Il est absolument logique que tout ne correspond pas a tout le monde. Surtout au vue de l'etat actuel de nos conaissance en alimentation, beaucoup d'etudes se contredisent, on est encore dans le flou. Mais non nous on emmerde un gars car il a eut le maleur d'ecrir un livre avec une methode qui marche en plus. Le comble quoi.
Dans sa façon de parler on sent le mensonge il n'est pas du tout à l'aise
ردحذفRéapprendre à s'écouter!!! si je fais ça, c'est pizza et glace à volonté lol...
ردحذفDukan c est top !!! et j en ai la preuve avec moi et mon entourage !!!!
ردحذفAvec tous les régimes ya l effet yoyo tous ces médecins qui critiquent Dukan c est la jalousie ils ont tous le même but c est gagner du fric et lui de quoi il se plaint puisqu’il récupère les clients imbuvable celui la jalousie Cohen et compagnie la présentatrice est méprisante aussi ils disent que des conneries
ردحذفCes types se servent de DUKAN pour vendre leur bouquin. Ils racontent encore des conneries comme à leur habitude.
ردحذفArrêtez de filer du pognon à ces charlatans qui vivent du malheur des autres. Prenez votre destin en main : manger sainement, , arrêtez la bouffe industrielle (tout ce qui est plats préparés), faites du sport, riez, amusez vous , n'abusez de rien mais mangez de tout en quantité raisonnable, faites vous plaisir et vous verrez que vous maigrirez.
ردحذفmonsieur zermati, nous sommes pas con ,arrêtez de faire le tartuffe ,vous servez la soupe au Doc tout en nous faisant croire que vous lui êtes opposé.
ردحذفle régime dukan est bon et vous le savez ,la physiologie le prouve .
mais ce théâtre est ridicule .
j avoue même Coluche n y aurait pas pensé. 😵😵😵😵
suivre le regime dukan ne rend en aucun cas dépressif, et la reprise de poids est seulement du au fait que les gens ne respectent pas le fait qu'il faut stabiliser le poid ensuite. un régime c'est à vie! les gens ne comprennent pas cela!
ردحذفc'est marrant le discours de nutrinionistes à la con qui disent qu'on ne doit pas faire de régime, et quand on a besoin de perdre du poids on fait comment bande de cons?
ردحذفCe n'est pas vrai moi je l'ai fait comme le dit bien Jean semés je l'ai fait juste en lisant le livre sans le voir ce n'est pas un gourou et j'ai bien apprécier ma mère et moi et bien réussi on grossi par la suite c'est normal car il faut toujours se surveiller on est très satisfait
ردحذفLe régime DUKAN n'est pas mauvais . Un livre qui démonte toute "l'argumentation" de cette video... Ce livre est basé sur des études scientifiques ... C'est facile de prendre des infos décontextualisées, changer leur sens initiales et utiliser des idées reçues ...
ردحذفhttps://www.amazon.fr/Toute-v%C3%A9rit%C3%A9-r%C3%A9gime-Dukan-damaigrissement/dp/2290059900
"Lassé des mensonges, de la désinformation et du manque de rigueur scientifique chez les détracteurs du régime Dukan, le Dr Alvaro Campillo Soto s’est attelé à à un ouvrage proposant un point de vue scientifique sur les régimes dits cétogènes (à basse teneur en glucides).Accessible à tous, Toute la vérité sur le régime Dukan répond en détails à 50 questions parmi les plus fréquentes:Les régimes cétogènes : arnaque ou vraie solution Pourquoi ça marche ? Existe-t-il des effets secondaires ? Qu’est-ce que l’effet yo-yo ? Y a-t-il un effet yo-yo avec le régime Dukan ? Ce régime conduit-il à la dénutrition? Provoque-t-il des calculs rénaux ? Le régime est-il cancérigène ? Pourquoi ce régime a-t-il autant d’ennemis et de détracteurs ? Et si on ne perdait pas de la graisse, mais seulement du muscle et de l’eau ? Y a-t-il des risques de décalcification et d’ostéoporose ? Existe-t-il des études comparatives de ses effets et de son efficacité par rapport à d’autres régimes ? Les jours de protéines pures, la bouche peut être pâteuse et l’haleine pas très fraîche. Des conseils ?
de toute manière c'est un doc viré par l'ordre des médecins pour de très bonnes raison, en fait le truc scandaleux c'est sa notoriété alors que c'est surtout un sacré "commercial"
ردحذفce poireau moustachu n'a aucune crédibilité
ردحذفLe problème est que l'ennemi de l'Hexagone c'est sans cesse la jalousie!! À chaque fois qu'une personne trouve ou invente quelque chose de sensationnelle il est acclamé par la rancoeur!! Le docteur Dukan est arrivé à un point où il a coaché la famille Royale d'Angleterre et il a même permis à Monsieur Hollande de maigrir avant qu'il soit président donc forcement devant un tel ras de marée de succès ça derange!! Moi je faisais 130 kg aujourd'hui grâce à de Caen j'en ai fait 90 kgs et pas de reprise de poids ou de carrence car comme le dit le docteur Pierre Dukan quand on commence avec lui c'est pour la Vie, ça veut dire qu'il faut le faire toute sa vie une fois par semaine et là je vous assure j'en suis la preuve vivante vous ne reprenez rien du tout!! Aucun dérèglement et au contraire ça vous permet de vous maîtriser et d'apprivoiser la gourmandise👍👍 Bravo et félicitations de cette formidable inspiration Monsieur Dukan et que Dieu vous bénisse continuez.....
ردحذفSuper vidéo ! J'adore zermati, c'est vrai que le régime Dukan est juste dangereux sur le papier, manger à outrance des protéines c'est se tuer à petites doses. Vous voulez maigrir, manger équilibré, buvez de l'eau et patientez ! Vaut mieux perdre 1 kilos par mois et ne jamais le reprendre!
ردحذفJ'ai fais ce fameux régime DUKAN, j'ai repris 57 kilos après en avoir perdu 42 avec des tendances suicidaires. Cet homme est dangereux son régime est une arme pour le suicide.
ردحذفils devraient être content ces abrutis , ça rapporte des patients dans les chu et ça fait des emplois
ردحذفles régimes sont une création de l industrie alimentaire pour faire bouffer les gens plus que jamais.
ردحذفjai fait ce régime jai perdu 35 kilo en 6 mois ct y a 6 ans jai jamais repris
ردحذفc'est faux c'est pas ça du tout le régime Dukan !!!!! là vous ne parlez que de la phase d'attaque c'est pas ! et tous mais tout vos propos sont faux !!!! on voit très très bien que vous avez été payées très cher pour casser Dukan ! le lobing du régime contre Dukan ! c'est ça la guerre mentir mentir mentir ! bandes de pirates ! Complot ! complotiste !!!!
ردحذفDukan est dangereux. C'est un escroc, une machine à fric qui n'en a rien à faire de la santé des gens tant que ça lui rapporte de beaux billets. C'est tellement flagrant. Il a même été rayé de l'ordre des médecins...
ردحذفregime ducon lol
ردحذفPremièrement ce cher Dr Zermati est un fieffé menteur, il est certainement jaloux. Ensuite le problème avec ses propres méthodes ( de Zermati ) c'est qu'elles ne soignent personne, ça ne fonctionne pas, au pire les gens ne perdent pas ni ne gagne pas de poids, en clair il ne fait que du vent. C'est l'incapacité de ses propres méthodes, et la fainéantise de se remettre en question en temps que diététicien, qui le rends aussi haineux.
ردحذفSi dukan critique les obèses et il s'en fous pas mal des gens lui il voit son intérêt. ...
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