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Le régime paléo repose sur la théorie, jamais démontrée, de l'évolution. Construire un régime théorique sur une théorie, c'est prendre un gros risque de se tromper.
ردحذفbonjour Fabien moi sa fait plusieurs semaine que j'ai adopte se régime et je me sans plus en forme après avoir perdu du poids c'est une amie qui m'avait conseille se livre https://1tpe.net/go.php?dat=Y2FsbGlhbmRyZS5leHBlcGFsLjE=&tk=
ردحذفMon début de transition c’était 1. recouvrir le mensonge que RGO c'est "l’excès d'acidité". Puis je découvre le mouvent anti Big -Pharma polonaise et je découvre que des MILLIERS de Polonais dans le pays ou en émigration par ex en Amérique etc suivent un régime AVANT Paleo qui sappelle la "Nutrition Optimale" de dr JAN Kwasniewski qui consiste à éliminer tout la nourriture INDUSTRIELLE , tous les céréales . minimum des glucides (!) un peu des protéines animales et vraiment MAXIMUM DES GRAS sous tous les formes . Comme le conseille Fabien , Kwasniewski aussi propose surtout les abats (plus des vitamines et minéraux , le collagène et moins des protéines) dans tous les formes pardessus des muscles.
ردحذفElle est différente de Atkins mais aussi ancienne . Évidement anti inflammatoire, guérit le diabète et l’obésité même les cancers . J'ai vu autant des gens même très âgés et simples qui ont vu améliorer leur santé ou guerir et s'y accrochant pour très longues années la défendaient bec et ongles contré les attaques du monde de la médecine officielle .
Je m'avais dit : Il doit y être un bon raison .
Pas simple curiosité jarrette tout malbouffe aussi que du lait (aléatoire ) et tous les céréales . Légumes oui sauf très sucrées, les fruit pas beaucoup et moins sucrés possible .
RÉSULTAT SPECTACULAIRE : évidement je perde rapidement tout excès du poids (en mangeant autant gras surtout saturé(!!!) possible)
et FINI MES GROSSES MIGRAINES,
plus tard fini aussi les maux de tête simples ( très très très rarement si y avait qqchose dans la nourriture ) .
L’arthrite ne progresse plus même diminue .
C est bien de dire que l home était omnivore et non frugivore mais ça s appuit sur quoi ? Moi perso ,en pleine nature jamais j irai bouffer un cadavre .
ردحذفT'a manière de parler fabien est très apaisante, tu est calme et serein
ردحذفY'a vraiment aucun animal qui est fait pour se taper du céréale ? Les granivore comme les oiseau ? ^^
ردحذفAu paléolithique l'homme est carnivore, c'est ce qu'il fait qu'il est homme et pas primate. Les grands primate chassent des lezards et des oiseaux, manger de insectes. Ils ont des membres maigres et de gros ventres....
ردحذفBonjour Fabien
ردحذفUne video très interessante pour amener a se poser des questions.
J'etais globalement végé, mais je veux m'ouvrir et j'ecoute en ce moment bcp de confs sur la céto, interessantes aussi, et je cherche où mettre mon curseur viande.
Mais ma question est celle-ci : dans les repas de la journée-type de ton homonyme, bcp de salade (sans huile a priori), 2 oeufs comme seules proteines de la journée (etonnant qd mm pour du paléo, fut-il souple) et un peu de "féculent" le soir… ca doit taper ds les 500 calories a tout casser… est-ce que son metabolisme s'est adapté a si peu sans s'ecrouler en terme d'energie ? Quasiment pas de gras, alors que c'est qd mm vital ? Pas de proteines animales chaque jour ? (grave a l'opposé de tt ce que j'ai entendu sur le paleo).
Merci d'avance pour ta reponse, et bonne continuation à toi
Les céréales permettre de ne pas mourir mais elle ne permettent pas de vivre
ردحذفLe paléo est une vraie pépite de bon sens au service de la santé. 💥💥💥
ردحذفSuper video ^^ L alimentation paleo me convient parfaitement.... Gavee de céréales Kellogs et de produits laitiers quand gt petite en les supprimant je vais beaucoup mieux ;-D
ردحذفon le sait pourquoi l'homme s'est mis à manger des céréales et légumineuses: c'est simple: les deux se conservent. Nos ancêtres n'étaient pas chasseurs-cueilleurs mais cueilleurs-chasseurs... la chasse étant un appoint, pas la base de leur alimentation. Les cereales et legumineuses ont sedentarise la societe humaine => les femmes ont pu avoir plus d'enfants parce qu'elles n'avaient plus a bouger, et la population humaine a augmente. Avec un prix: notre degenerescence, le debut des maladies de 'civilisations'.
ردحذفje croyais que le sarrasin, le quinoa n'étaient pas des céréales, mais des graminées.
ردحذفBonjour Fabien & Fabien ! Merci pour cette vidéo très intéressante et surtout merci d'avoir parlé des plantes sauvages 🌱 j'ai la chance d'avoir près de chez moi un ethno botaniste qui fait ses sorties reconnaissance, cueillette et cuisine de plantes sauvages. J'y étais encore hier ! voici son site :
ردحذفhttps://www.biodiservices.com
C'est très intéressant de s'instruire en cheminant dans la Nature et de voir l'abondance à nos pieds et les délices des papilles qui vont avec 😊 bonne journée
Super vidéo un grand merci ! Je te suis depuis un moment maintenant et j’adore! J’ai une question. En tant qu’hygiéniste est-ce que l’hygiène corporelle épidermique, la toilette en somme est ton créneau ? Si oui je serais fortement intéressée par une vidéo à ce sujet. Car je pense que c’est effectivement primordial de travailler sur la voie interne et la voie externe serait pertinente à investiguer aussi surtout dans notre société influencée. Merci Fabien ! 🙏🏻
ردحذفÇa me plaît...merci infiniment..
ردحذفJ'ai bien aimé, merci !
ردحذفet bien je ne suis pas d'accord avec cette vision de l'alimentation, faire un retour en arrière avec l'alimentation dite paléo est stupide; d'autant que cette période est une fine période dans notre espèce et en contradiction avec l'alimentation naturelle de l'être humain. et certainement dû à une obligation de s'adapter à un climat plus froid.
ردحذفL'alimentation paléo et tout ce qui l'a concerne bénéficie d'une publicité désolante et surfaite.
Le paléo et ses multiples interprétations m'apparait ridicule dans sa complexité :
ردحذفPourquoi faire simple quand on veut faire compliqué
Super, bel échange objectif et non dogmatique comme j'aime ! 🙂
ردحذفHumblement, je serais ravi un jour d'avoir un tel partage vidéo avec toi Fabien, je3 pense avoir aussi à partager dans cette même dynamique entre alimentation, sport et spiritualité pour un bien-être général corps/esprit en unité...
Merci pour cet échange instructif qui va dans le sens de la reprise en main de sa propre santé par la connaissance. Et à ce sujet, le quinoa, l'hamarente et le sésame ne sont pas des céréales, elles ne font pas partie de la famille des poacés, famille dont la semence stock son énergie sous forme de sucre complexes (amidon) et protéines complexe (prolamines ). La digestibilité de ces semences n'est pas du tout similaire dans l'organisme humain à celle des poacés (graminées, céréales ).
ردحذفPeu de clarté quant à ce régime dit "Paléo". Bien que l'idée soit compréhensible: un retour au fondamental et naturel. Après ça, il n'y a pas vraiment de régime type "Paléo". Il s'agit plutôt d'un concept. Et de fait, même Le crudivorism, fruivorism et autres pourraient être qualifiés de "Paléo". Le concept est intéressant, mais les aliments en questions à privilégier restent sous réserve de l'individu en question, de son épigénétique, sa situation de santé et ses buts. On ne peut pas dire que ce gars est erroné dans son parcours pour la simple et bonne raison que si cela semble lui donner santé et vitalité (même si l'effet inverse vous arrivait) c'est que cela lui convient.
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