Formule Naturelle De Nettoyage Du Colon Une detox, à quoi ça sert ? Le coach Erwann Menthéour vous explique tout ce qu’une bonne détox peut...
Formule Naturelle De Nettoyage Du Colon
Une detox, à quoi ça sert ? Le coach Erwann Menthéour vous explique tout ce qu’une bonne détox peut faire pour vous : santé, forme, sommeil, poids, tonicité, système immunitaire…
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Aujourd'hui, tout le monde a besoin de faire des détox pour lutter contre l'industrialisation de notre alimentation moderne (agents de texture, colorants, conservateurs...) qui perturbent le fonctionnement de notre corps.
Le but de la détox est de se débarrasser des toxiques accumulés dans notre organisme. On peut la pratiquer une ou deux fois dans l'année au moment des changements de saison pour réveiller notre horloge biologique.
La base de la détox est de désintoxiquer les intestins en profondeur. Les intestins sont le centre névralgique de notre système. Des intestins en mauvaise santé ne peuvent pas lutter contre l'attaque des microbes qui sont souvent la cause d'ennuis de santé.
Les nettoyer passe par une monodiète de 3 jours (un seul légume ou seul fruit). La pomme par exemple. Pendant 3 jours on mange 3 pommes le matin, 1 à 10h, 3 pommes à midi, 1 à 16h et 3 pommes le soir. Au bout de ces 3 jours l'intestin sera complètement nettoyé.
La monodiète est une période de sevrage, du sucre, du café, de l'alcool. Elle peut être difficile la première fois mais elle est fondatrice pour la suite de la détox
A partir du 4ème jour on recommence progressivement à retrouver une alimentation normale et saine avec des légumes, du riz et des pâtes complètes. Au 5ème ou 6ème jour on réintroduit les protéines animales.
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Formule Naturelle De Nettoyage Du Colon
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Combien de pommes par jour
ردحذفErwan s’il te plaît conseil moi j’hésite à acheter des brûleurs de graisse t’en pense quoi
ردحذفCoucou à tous. J ai attendu par des collègues la detox de erwan et je viens de regarder la vidéo . Et j ai décidé de la faire aujourd’hui je vais manger que des pommes 🍎 durant 3 jours.C est vrai on mange des cochonneries avec des conservateurs acidifiants etc. Pour info je fais 178 70kg je vous tiens au courant de cette cure. Bisous
ردحذفBjr, svp comment je détox mon intestins mon ventre est vraiment plus grand aide moi stp
ردحذفBonjour Fitnext,
ردحذفDurant la detox a t on le droit de prendre du paracétamol ou autres médicaments contre les maux de tête ?
NOOOON !!!!!! Je ne suis pas médecin mais il faut arrêter avec les monodiètes ! Surtout si c'est pour manger des pommes bourrées de pesticides !
ردحذفJ'aime bien écouter les conseils d'Erwann qui me semblent pertinents. Mais là sur ce point, c'est non ! En plus, je suis sûre qe ce genre d'expérience est parfaite pour favoriser les troubles du comportement alimentaire, en particulier l'anorexie. Si toutefois je me trompe et que la monodiète est vraiment bonne pour la SANTÉ, alors démontrez-le avec le maximum de sources les plus fiables possibles. Merci
Manger que des pommes. Je vais tomber dans les pomme
ردحذفBonjour Erwann
ردحذفEst-il possible de mixer les pommes dans du lait de chèvre et d'y ajouter des graines de chia?
Merci pour votre aide.
J'utilise la sève de bouleau en cure une fois par an au printemps. détox garantie. Je me fournis chez un petit récoltant que je connais. Je me permets de lui faire de la pub. esprit-bouleau.fr
ردحذفBonsoir ! Bon je reviens vers vous pour vous donner mon retour d'expérience, ayant fini ma detox de trois jours en mangeant que des pommes et bcp d'eau. Rien à dire c'est juste extraordinaire. Je me sens très bien ,un ventre dégonflé et une vraie légèreté au niveau des intestins, je conseille vraiment, certes difficile d'arrêter de manger surtout que je suis gourmande et je grignote bcp mais il faut être motivé. Je remercie ce coach bcp .
ردحذفPar contre je pisse bcp pendant ces trois jours est ce normal ? Merci
Hello Erwann. Je espere que vous allez bien. J'ai un conseil à vous demander. Je suis dans mon 1 jour de la monodiet. Detox avec pomme. Mais j'ai un peu du mal avec la pomme. Puis-je changer et faire avec du concunbre ?? J'ai moins du mal avec que avec la pomme. Je peux changer au bout du 2 jour ??
ردحذفEst ce qu'on met sur pause les entraînements à la salle de sport durant ces jours ?
ردحذفBonjour,
ردحذفjuste un point y a t'il une frequence a cela ?
1x l'annee, 2x, .....
Merci :-)
Salut irwane on a le droit de boire de l’eau pendant es 3jours ? Merci b soirée
ردحذفCertains parlent de variantes : 1 jour par semaine, 1 repas par jour (le soir de préférence), afin d'adapter la détox à ses possibilités, c'est à dire ce que l'on est certain de pouvoir faire en fonction de ses particularités.
ردحذفPar exemple, qu'en est-il si l'on suis un traitement de fond?
Les médicaments sont des molécules chimiques?...
1 jour : rassasiée de pommes lol mais je suis zen. Quelques maux de tête et le transit un peu perturbé mais je tiens.
ردحذفBonjour irwann ,voilà ça fait 1 moi et demi que je me suis mis à la salle pour faire de la musculation...! Est ce que que vous pouvez me donner svp une bonne manière de manger pendant le mois de ramadhan ? en sachant que ja fais déjà une monnodiete de 3 jours avec des pommes en suivant vos vedeos .. Soit disant je suis un sportif mais j’ai du mal à éliminer la Graisse du ventre 😏 bonne journée
ردحذفBonjour,
ردحذفEst il recommandé de voir un professionnel avant de faire une detox ?
Erwann pour faire une detox c'est obligé 1 sorte de fruit pendant 3 jours? Ou on peut varier fruits et légumes donc genre pomme matin légumes midi légumes soir et mandarine en collation ... ...? Merci
ردحذفAvec Airwann pas besoin de blablater pendant une heure en 2 minutes tout est di !!! Merci Airwann
ردحذفVous etes adorable merci
ردحذفPeus t on le faire en remplaçant le seul fruit par des bols de soupe?
ردحذفbonjour coach
ردحذفje suis en afrique et je compte faire ma monodiète de pomme .nous ne cultivons pas de pomme puis je prendre les pommes venant de france ou d' autres pays . comme vous avez parlez de produit bio .jattend votre reponse impatiemment
bonjour coach je compte faire la monodiète demain . je suis en afrique et nous ne cultivons pas de pomme serait t-il bien d acheter les pommes importees venant autres pays .comme vous avez parler de fruits bio. merci jattend impatiemment votre reponse.
ردحذفTrès satisfait et j'adore à l'écoute si le faut pendent des heure
ردحذفbjour est ce qu'on peut faire une detox ananas ou papaye
ردحذفQULLE DETOX POUR M AIDER A ENTRER EN COMMUNAUTE SPIRITUELLE
ردحذفBonjour une monodiete
ردحذفOnt peut tu le faire
avec de la soupe aux légume !☺💃💓
Moi j'ai commencer aujourd'hui, et jusqu'à mtn ça va, mais par contre je suis pas très eau, j'espère que c'est pas dangereux... Et merci coach pour tes conseils et tes vidéo
ردحذفFaites la ventouse, les ventouses aspirent toute les toxines, on appel sa le "cupping" et croyez moi jai perdue 27 kilos apres ma grossesse, noubliez pas davoir une tres bonne alimentation surtt et de faire beaucoup de sport. Ce sont les 2 clefs.
ردحذفJe vous adore
ردحذفOn peut boire de l'eau pendant ces 3 jours?
ردحذفquelle sont les fruits pour faire une detox et esq la compote est autorise
ردحذفBonjour ! Peut on faire une monodiete de pomme avec toute les variété de pomme ou il y a des préférence ?
ردحذفBonjour !
ردحذفIntéressant.... peux t-on faire ces trois jours de detox avec le fruit ou légume de notre choix car perso je n’aime pas les pommes ? 😉
Autre chose: je souhaite prendre un abonnement à votre coaching mais après avoir donné mes coordonnées et mon profil je suis dirigée vers le parcours « ventre plat » sans aucun autre choix, est-ce normal car je préfère profiter des bienfaits d’un coaching pour l’ensemble du corps ?
Merci.
Bonjour j'aimerais savoir si on peut faire avec que des légumes merci d'avance
ردحذفBonjour
ردحذفJe suis atteinte de fibromyalgie j'ai comme symptômes,des douleurs chrnonique,de l'asthenie,le colon irritable,des constipation,des insomnies,des migraines et bien d autre symptôme handicapant, malheureusement qui font que mon corp 🤔comment dire ..🤔🤔.est bon à mettre à la poubelle à 38 ans.donc ma question est simple pensé vous qu'une detox pourrais aidé mon corp ou au contraire cela le fatiguerai trop ou le mettrait dans un état pas recommandable ou pas compatible avec ma maladie?...merci
Bonjours .
ردحذفPour la détox
- peut t'ont boire autant d'eau que l'ont veut ?
- faut t'il stopper les exercices de sports pendant ?
44 ans ecotomorphe masse graisseuse 13.7 % avec un belle ptose, je fais le test et je vous donne le résultat sur ma chaîne défi12
ردحذفje pense que cela sera bien plus parlant que du texte.
Au plaisir de vous lire
Hello,
ردحذفje sors tout juste de 3 jours de mono-diete à la pomme.
C'est loin d'être facile comme tout sevrage, mais je me sens plus que BIEN ! ;).
Déjà une fierté d'avoir réussi quand tout le monde te demande comment tu fais, pourquoi tu te tortures etc. Ensuite, une vraie sensation de légèreté et de bien-être. J'avais pris du ventre ces derniers temps à cause d'une alimentation chaotique. Me voilà tout neuf. Maintenant c'est parti pour "l'after", que des fruits et légumes pendant ces 2 prochains jours puis reprendre un alimentation saine. "nous sommes ce que nous mangeons" ;)
A+
Bonjour Erwan
ردحذفMerci pour vos conseils je vous avoue que seule vos exercices ont un effet sur moi lol pourtant j'en ai essayé beaucoup et pour le coup j'ai tenté la monodiet hors celle ci m'a donné une forte migraine dès le 1er jour je n'ai donc pas pu poursuivre malheureusement. Je voudrais donc savoir si il y a d'autres alternatives au nettoyage des intestins? Je suis pourtant habitué au jeune que j'effectue au moin 1 fois par semaine mais là cette méthode ne me reussi pas visiblement.
Merci pour votre réponse et pour vos vidéos au top 👍
J ai commencé ma detox pomme aujourd’hui mais je peux me passer de mon café noir du matin. Est ce que c est permi pdt la detox. Grand merci Erwan
ردحذفBonjour,pendant les 3 jours on peut faire du sport?
ردحذفRe,merci
ردحذفUne autres question,des fois malgré que je m'entraine tous les jours je me sent que ma réaction elle est une peu lente et des fois elle est rapide pk ?
Bonjour. Est ce qu une monodiete est aussi recommandé pour les enfants à partir de 10 ans? Eux aussi mangent si mal!
ردحذفS ils ne tiennent pas, peuvent ils la faire 1 ou 2 jours?
Merci